接診的蔡玉群主任詳細瞭解了小云的情況，進行相關的輔助檢查，對小云的血壓、血糖、血脂、肝腎功能、體脂等進行了綜合的評估。
交流中，蔡主任問小云的作息時間怎樣？小云說，晚上睡覺取決於自己的遊戲什麼時候結束，早的話凌晨1點，晚的話2、3點，早上6點半起床。蔡主任根據小云的作息規律，結合舌苔脈象，為她開具了中藥茶飲方，同時指導管理團隊制定了個性化的治療方案，其中有一條，蔡主任特別跟小云強調，11點之前一定要睡覺。
小云不解道：“睡覺的時候本來消耗就少，睡的時間越長，不是越容易胖麼？”蔡主任微笑道：“先別急，按我的方法去做，你不僅睡眠時間夠，人還會瘦下來。”小云將信將疑，但還是照做了。一個星期後複查，小云高興地說：“我真的瘦了6斤，這個方法好像可以。”蔡主任鼓勵她：“那你要繼續堅持，會感覺越來越好的。”結合舌苔脈象變化，蔡主任為她調整了方案。3個月後，小云成功減重28斤，不僅整個人輕鬆很多，睡眠習慣也糾正過來了，每天到點就有睡意，第二天也是自然醒。
蔡主任說，肥胖和睡眠是有很大關係的。很多肥胖的人都會有睡眠問題，這就是最好的例證。長期睡眠不足，會打亂人體內正常的進食時間設置，使得調節整個進食過程的神經系統發生紊亂，減少瘦素分泌。睡眠不足還會增加人的飢餓感，促使食慾增加，刺激人體渴望高脂肪、高碳水化合物的衝動。而且人在醒著的時候，也會有進食的慾望，忍不住想要吃東西。
據糖尿病肥胖專科副主任李宏春介紹，目前我國超重及肥胖人口已經達到51%，是世界上超重及肥胖人口最多的國家，預計到2030年，成年人和7~17歲青少年的超重肥胖率將達到65.3%和31.8%。睡眠不足已經成為當代社會面臨的一大困擾，《2022中國國民健康睡眠白皮書》調查顯示，44%的19~25歲年輕人熬夜至零點以後，19~35歲青壯年是睡眠問題高發年齡段。2022年歐洲心臟病學會年會發表的一項研究顯示，睡眠不足，可導致超重和肥胖率高達73%。睡眠越少，越容易誘發肥胖。
我國傳統醫學也對此早有認識。人之寤寐，由心神控制，《素問·八正神明論》指出，“故養神者，必知形之肥瘦。”明·李中梓結合自己的臨床經驗對不寐證提出了卓有見識的論述：“不寐之故，大約有五，一曰氣虛……”正如《景嶽全書·雜證謨·非風》認為：肥人多氣虛。肥胖的人往往氣虛，而氣虛又導致了失眠，出現睡眠不足，睡眠不足又會引起肥胖。
為了倡導全球各國關注並積極採取有效措施，做好人群超重和肥胖的預防控制，世界肥胖聯盟（WOF）於2015年倡導設立“世界肥胖日”，並於2020年宣佈每年的3月4日確定為“世界肥胖日”。2023年“世界肥胖日”的主題為“OBESITY IS YOUR RESPONSIBILITY，肥胖防控，是你我們的責任！”。強調肥胖防控需全社會的共同努力。
”肥胖的防控需要綜合管理，也需要全社會的共同努力。引起肥胖的原因有很多，遺傳、疾病、環境、生活方式等，減肥一定要尋求專業人員的幫助，選擇科學健康的減肥方法。“李主任最後強調。
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蔡玉群門診時間：週二、週四
李洪春門診時間：週一、週三上午
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橙柿互動·都市快報記者 張靜
通訊員 應曉燕
