有益於中老年健康的決明茶

有詩云：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。並非生得好眼力，只緣常年服決明。”

近來在報端，有位李先生說，他年輕時患慢性眼疾，後得益於有效偏方，至今八十多歲而眼不花、耳不聾，腰板兒挺直，走起路來腳下生風，與他同庚的老伴，也眼明體健，飛針走線，賽過年輕姑娘。這使人生奇，向其討要養生、養眼秘訣。他說：“我每年在院裡種草決明，我們天天飲決明茶，長年不斷。”

草決明是一年生豆科植物，野生於山坡、河邊，也種于田間、庭院，高1～2米，葉互生，雙數羽狀複葉，晝開夜合，夏開小黃花，花落結細長莢，於白露前後採收。其種子稱決明子，呈菱方形，黃褐色，平滑而有光澤。我國最早的藥典《神農本草經》將決明子列為藥中上品，謂其主治諸目疾，久服益精光，輕身。

決明子

中醫學認為，決明子味甘、苦、鹹，性微寒。歸肝、腎、大腸經。具有清肝益腎、祛風明目、利水潤腸和消暑解毒之功效。決明子是古人治療目赤腫痛、目暗不明等眼病的要藥。現代藥理研究證實，決明子含有決明素、決明內酯、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素蒽酮及維生素A類物質等。可改善視網膜供血，對視神經有保護作用，能消除視疲勞，防治近視、老花眼、白內障、夜盲、結膜炎、視網膜炎、視神經萎縮等眼病。還有降血壓、降血脂、降膽固醇、防治血管硬化、抗血小板聚集及預防心腦血管病的作用。本品還可潤腸通便，是治療中老年便秘的佳品，有些想瘦身的人，將其奉為“減肥聖藥”。