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中醫
夏季養生
夏季該怎麼養生
進入立夏後,就到了所謂的“夏天”。它是一年中氣溫最高而且潮溼、悶熱的日子。氣溫節節攀高,各類健康問題也接踵而來,暑熱暑溼就成了我們防範的重點。
夏季養生之冬病夏治
“冬病夏治”是我國傳統中醫藥特色療法，根據中醫天人相應、陰陽四時消長變化理論，人體陽氣春夏多生髮而旺盛，秋冬多收斂而衰弱。
夏天自然界陽旺陽升，相應的人體陽氣有隨之慾升欲旺的趨勢，體內凝寒之氣也因此易除易解。同時，因天氣轉暖，陽氣上升，經絡氣血運行均較通暢，此時，採用冬病夏治的方法治療某些寒冷季節發作或加重的疾病往往會取得事半功倍的效果。
冬病都有哪些
1、風溼類疾病
類風溼性關節炎、風溼性關節炎、強直性脊柱炎等痺病，冬季受寒時加重，病情不斷反覆及加重。
2.胃腸道疾病
慢性胃炎、功能性消化不良、慢性結腸炎等。
3.呼吸道疾病
支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎、扁桃體炎、反覆呼吸道感染、肺氣腫等。
4.過敏性疾病
過敏性鼻炎
夏季艾灸有哪些好處
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祛病癒病快速
寒是萬病之根，溼是萬病之源，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒溼，打通經絡。
祛溼，祛寒，降火
因為艾灸補充的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、溼氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒溼之邪,有寒必有火,有火必有寒。
延年益壽
太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“扶陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。
祛溼昇陽的艾灸位置
關元穴，豐隆穴，中脘穴，陰陵泉穴，承山穴，足三里穴位等，艾灸具有溫陽的作用，隨著身體陽氣的增多，溼氣可以逐漸的緩解，對體內溼氣過重的人來說效果比較好，建議艾灸完後適當喝些溫熱水，輔助體內排出溼氣，注意艾灸部位的保暖，不要吹冷風或冷空調，否則可能加重溼氣的情況，平時注意飲食以清淡為主，不要吃過於生冷的食物，適當的運動來幫助祛除體內溼氣。
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《本草從新》雲：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病。”（清-吳儀洛)
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