中老年人預防中風，這個穴位要多按，還對感冒頭痛鼻炎牙痛有效，經常拍打拍打大腸經，有利於潤腸通便和排毒，身體更健康
預防中風
合谷穴是一個重要的保健穴位，具有“鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表”的功能。經常按摩合谷穴在治療感冒、頭痛、扁桃體炎、咽炎、鼻炎、牙齒疼痛、中風偏癱、落枕、面部抽搐及打嗝等方面均有效。
合谷穴怎麼找呢？
我們用一隻手的大拇指的指橫紋，這就是指橫紋，對準另一隻手的虎口線，這是虎口線，這樣對準，然後大拇指彎曲，大拇指指甲所在的這個點就是合谷穴。
怎麼按摩呢？
剛才大拇指彎曲以後，我們按著這個點不動，其餘四指轉動握住手臂，這樣好用力，垂直的按壓，按下後再揉一揉，每隻手的合谷穴按摩3分鐘，兩隻手輪換按摩。手指沒力氣的，可以用按摩棒代替手指按摩，既省力又有效。
合谷穴是一個常用穴位，患有過敏性鼻炎的人，堅持按壓合谷穴可收到意想不到的效果。若想緩解牙痛和頭痛，只要稍大力揉合谷穴穴就有效，
經常拍打拍打大腸經，潤腸通便和排毒
大腸經位於上肢外側，從手走頭，我們來看一下這條經的走行，就是這樣，大腸經是多氣多血之經，陽氣最盛，平常敲打或拍打的方法對大腸經進行刺激，可以清除體內的熱毒,清潔血液通道。按照從手指向肩臂部的方向進行操作為補法，反方向為瀉法。在拍打大腸經的時候，大多用瀉法，由於大腸經氣與血俱足，容易化火傷津而導致便秘，採用瀉法操作可以去除該經之火氣，達到潤腸通便、排毒的功效。
有時也可用補法操作，比如拉肚子，是由於大腸難以收攝所致，採用補法操作可以幫助大腸止瀉。大腸經的開穴時間是在早上5:00到 7:00，這就是為什麼人們一到這個時間，就會上廁所排大便的原因。此時大腸經氣血最為充足，推動有力，排除了前一天積攢在體內的糟粕，以便輕鬆地開始新的一天。對大腸經可以用手掌拍打，而拍打效果更好的是用按摩捶，具體拍打方法是，手臂自然彎曲放於胸前，掌心向胸，用另一隻手從合谷穴開始沿著手臂向肩部拍打，怕打到肩部正中就可以了，再從肩部往回拍打到合谷穴的位置，用按摩捶代替手掌拍打既省力又效果好，左右手交替進行，反覆拍打10分鐘左右，最好在每天早上5:00到7:00進行拍打。