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《黃帝內經》上講：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”
陽氣就相當於天上的太陽一樣，沒有了太陽，世間萬物就無法生存，而我們身體沒有了陽氣，各種疾病就都會找上門來。
剛開始陽氣虛的時候，你可能只是渾身發冷、手腳冰涼、乏力，如果長期放任不管，慢慢就會出現風溼病、結節、囊腫等症狀。
今天給大家分享一個補陽大藥，肉桂，這個藥很常見，我們在燉肉和煲湯的時候都能用到它。
它也是醫聖張仲景最愛用的一味補陽藥，在很多方子裡面都能看見它的身影。
它具有補火助陽、引火歸元的功效，可以推動我們全身陽氣的升發，讓陽氣充滿我們全身的關節經絡。
可用於陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，尿頻，經閉，痛經。
如果你除了手腳冰涼，還總是感覺胃裡面冷痛，不敢吃涼的，老是拉肚子，還總是感覺噁心想吐。
這時，你就要小心陽虛影響到你的脾胃了，可以在肉桂的基礎上加甘草來溫暖脾胃，給脾胃補足陽氣。
體內的水液運化也依靠陽氣的推動，如果陽氣不足，水液無法的被正常的運化和升發，聚集在一起就會生成痰溼。
最後，我們身體上血液的運行也依靠依靠著陽氣的溫煦和推動。
中醫上講“血得溫則行，得寒則凝。”血液就像河裡面的水，暖和的時候，它可以正常的流動，寒冷的時候，它就會凝固起來形成瘀血。
如果你發現自己舌頭顏色比較重，舌下還有兩條青筋，皮膚上有瘀斑斑，這就是體內有瘀血了，可以在肉桂的基礎上加一個雞血藤，它具有補血和行血的功效。
做法：肉桂磨粉放入杯中，陳皮加水煮沸後趁熱衝入，蓋燜5分鐘即可飲服，此為1日劑量。
功效：此茶具有引火歸元、健脾化痰的功效，適用於慢性咽炎證屬寒痰內蘊者。
做法：紅糖加水500mL，煎煮10分鐘後加入玫瑰花、肉桂，再煮5分鐘後，放涼片刻即可服用。
功效：此茶有溫通血脈、暖肝行氣之功，擅治月經來潮時腹脹冷痛、怕冷、乳房脹痛不適等症，對肝寒氣滯的女性比較合適。
值得注意的是，肉桂性熱，高血壓及溼熱內蘊、內熱積盛者慎用，有出血傾向者及孕婦慎用，不宜與赤石脂同用。