雙腳是我們機體重要的組織，只要是我們起床的那一刻起，雙腳就是我們身體移動的動力，也是容易出現問題的。
很多人換季的時候，就會出現腳後跟乾裂的現象。如果此時不能及時進行皮膚保溼，就有可能導致局部乾裂的症狀越發嚴重。
甚至走路時還會異常疼痛。其實引發腳後跟乾裂的原因有很多，下面一起了解一下。
身體持續缺水時，會導致自己的皮膚逐漸變得乾燥和黯淡，甚至還會失去光澤。且由於細胞缺水老化，還會造成皮膚天性都下降，容易發生皺紋等現象。
當身體缺水的時候，血壓就會下降，從而導致氧氣含量也下降。如果人身體中的氧氣變少，肌肉和神經功能就會減弱，從而產生疲憊的感覺，此大家不要等到口渴了以後再喝水。
在身體缺乏水分的情況下，此時口腔就會有不良症狀出現，經常會感覺到口乾舌燥明顯。口腔部位如果出現這些不適感，需要及時補充水分。
一般補充足夠的水分之後，此時口腔的乾燥感就會消失。否則在口腔乾燥嚴重的情況下，皮膚也會出現缺水的表現，失去彈性及光澤。
身體缺水導致垃圾堆積在體內，食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。將這些分解後的營養成分，送往細胞的同樣還是水。
而且，把吸收的營養轉換成能量的過程也需要水。所以當身體乾燥時，消化自然就會受到影響。
如果體內缺少維生素A或者維生素E，那麼就會發現自己的皮膚變得很乾，腳上的皮膚也是如此。
所以為了防止出現腳後跟起皮，要注意保證維生素的攝入，必要時可以口服補充維生素的藥物。
這種原因是因為運動過多，又不注意鞋子部位的衛生，汗水在鞋子裡發酵，又捂住腳，久而久之真菌就在腳部發酵，從而引起真菌感染，也就是大家熟知的腳氣。
所以平時生活中，一定要注意鞋子的衛生問題，經常換洗，保持乾燥通風。
遺傳、角化障礙性皮膚病，如魚鱗病以及角質代謝異常性疾病，如慢性溼疹都可以引起腳後跟乾裂。
人體內的器官會逐漸衰退，人體新陳代謝逐漸緩慢，導致體內毒素無法快速排出體外，體內激素分泌較少。從而產生皮膚極差的現象，因皮膚彈性過差因此發生腳後跟乾裂的現象。
比如保持良好的個人衛生，穿透氣的襪子和鞋，並勤洗襪子，勤洗腳。每天一定要穿著襪子，甚至穿著睡覺，可以減少水分散失，讓角質彈性增加。
也可以加強保養品或者藥品的吸收，維持足夠的溫暖非常重要。可以改善局部的循環，讓足夠的氧氣和養分到達末梢，改善皮膚的發癢、發炎症狀。
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。
坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可，記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。
平常在泡完腳之後不要擦乾腳，直接塗上一些軟膏來進行治療，比如蛇油膏、凡士林等。因為這些藥膏中的油脂，可以保護角質層，從而緩解疼痛。
然後可以給腳套個塑料袋或者包一層保鮮膜，穿上襪子睡覺。第二天早上起床脫掉襪子，取下保鮮膜和塑料袋，然後再把腳洗乾淨，之後塗一層油脂。
結語：平時要注意保護雙腳，儘可能避免長期行走，同時要做好皮膚的補水和保溼工作。記得多喝水，多吃水果和蔬菜，這樣才能更好的預防和改善腳後跟乾裂的問題。