脹氣不只自身不舒服，也容易出現打嗝及放屁等問題。時常應酬以及壓力大的人，較容易“一肚子氣”，這兩種類型的脹氣族群，可以通過山楂薄荷茶來幫助改善。
對應酬多的人來說，邊吃飯邊聊天、大笑，一口食物配著一口啤酒或碳酸飲料，大量的空氣也就一起被吞入肚中，從而增加了腸道內的氣體量；至於壓力型人士則是常在緊張或生氣的情緒下用餐，大腦感受到壓力的情況下，流入胃腸的血液減少，消化速度也會減緩，兩者都容易導致產生脹氣問題。
另外，像是用餐速度較一般人快，咀嚼沒幾口就迅速吞下的急性脹氣，也容易因為沒有確實做到細嚼慢嚥，食物較難被消化，停留在腸胃的時間增加，進而出現了脹氣的情形。
容易因為以上三種情形出現脹氣的人，平時可以在家自己動手做山楂薄荷茶，脹氣嚴重時喝可迅速緩解不適，平時也可餐後飲用，保健腸胃。
山楂薄荷茶做法：3～4枚山楂與適量薄荷葉放入壺裡，用500毫升沸水沖泡，浸泡5～10分鐘後飲用。
此道茶飲中的山楂有健脾開胃、消食化滯的作用，薄荷不僅能夠舒緩脹痛，還有疏肝解鬱的效果，兩者搭配可解除脹氣的不適。