科技正在悄然改變著世界，改變著萬千大眾生活中的點滴。從清晨起床的第一時間，到晚上入睡的最後一刻，陪伴我們時間最長的就是智能手機和電腦。在地鐵、公交車甚至是馬路上，隨處可見低頭擺弄手機的人，我們什麼時候可以給自己的雙眼一次放鬆的機會呢。可能有人會說生活環境使然。那麼我們是不是可以在這種環境下，多給雙眼一點關注，緩解它們的疲憊及乾澀。
中醫認為雙眼與肝的關係最為密切。《素問·金匱真言論篇》曰：“開竅於目，藏精於肝。”《靈樞·脈度篇》又指出：“肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣。”說明肝臟的精氣通於目竅，視力的強弱和肝是有直接關係的。同時《素問·五臟生成篇》認為“肝受血而能視”，亦即視力和肝血的調節功能有關，如肝血不足，目失所養，就會出現兩眼乾澀、視力減退或夜盲；肝火上炎，常見目赤多淚。不少眼病多被認為和肝有關，故而治療時從治肝入手。此外，亦有專家認為腎與目密不可分，正如宋元時期的《秘傳眼科龍木論》所云：“眼雖屬五臟，而五臟之中腎最為貴。”《審視瑤函》雲：“五輪之中，四輪不能視物，唯瞳神乃照物者。”古代中醫認為瞳仁屬水，為腎所主。腎精可潤澤目珠、涵養瞳神。此外，肝腎同居下焦，乙癸同源。腎藏精，肝藏血，血從精化；而從五行關係上看，腎為肝之母，肝為腎之子，肝木腎水，水能生木，正如《仁齋直指方》所說：“子肝母腎，焉有子母而相離者！”腎藏之精是肝血的物質基礎，腎的氣化則是肝血化生的動力，腎精下洩，歸精藏於肝而化清血。因此，“肝受血而能視”是以腎中精氣為前提的。腎中精氣充盛，肝有所藏而上養，則目視精明。二者關係密切，密不可分。
因此，治療“上班族”和學生們的眼睛乾澀、疲勞即從肝腎二髒入手。臨床上多以枸杞15克，菊花15克，石斛15克，麥冬15克泡水飲用，收效頗顯。
方中的枸杞子，性味甘平，歸肝、腎經，色赤入走血分，善滋補肝腎、益精明目。可以用於各種肝腎陰虛或精虧血虛所導致的疾病。菊花辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的作用。菊花質輕清主升，是平肝明目之要品。二者配伍應用除對肝腎陰虛的視物昏花、眼乾澀痛等症外，還對糖尿病之肝腎不足，頭暈、視物不明諸症均有良效。
菊花大致可以分為三類，即白菊花、黃菊花、野菊花。白菊花中，由於植物品種、產地、採收季節、加工方法的不同，而有亳菊、懷菊、川菊、滁菊、貢菊、德菊、杭白菊等品種。一般杭白菊及貢菊使用較多。黃菊花則主要是杭黃菊。菊花葯材的外觀大體相似，其性味、功能和適應症都有類同之處，然側重點卻各不一樣。白菊花和黃菊花都屬辛涼解表藥，以疏散風熱為主，性能較為接近，不同之處在於白菊花味甘，清熱力稍弱，長於平肝明目；黃菊花味苦，洩熱力較強，常用於疏散風熱。野菊花最善清熱解毒，以治瘡見長，為腫毒之主藥。因此，可以根據自己的情況選擇合適的品種。
石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，可益胃生津、滋陰清熱。對於腎陰虛所致的目暗不明、筋骨痿弱等症療效較佳。石斛中的金釵石斛偏於養胃陰、補腎精；霍石斛常用於老人、虛人陰液不足者；鮮石斛清熱生津、解渴之力較佳，多用於溫熱病。總之，石斛雖有數種，但其治療作用大體相同。
麥冬味甘、苦，微寒，歸胃、肺、心經，具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩作用。善於治療胃陰虛證、肺陰虛證、心陰虛證所致的嘔吐、心悸、失眠健忘等症。
若伴兩目昏暗，視物模糊不清者，可加五味子15克；若容易上火、起口瘡等心火較旺者，可以加竹葉、蓮子心各15克；若伴咽部不適，可加薄荷9克、桑葉10克；若自覺肝腎陰虛較重，可加北沙參15克、玉竹10克。
另外，藥店中常見的“杞菊地黃丸”“石斛夜光丸”“石斛明目丸”也是治療目昏目暗、視力減退的常用成藥。