預防中風,這個穴位要多按,還對感冒頭痛鼻炎牙痛有效,按摩小腿肚子上一個地方,對治療腰肌勞損小腿抽筋痔瘡便秘有效

預防中風,這個穴位要多按,還對感冒頭痛鼻炎牙痛有效,按摩小腿肚子上一個地方,對治療腰肌勞損小腿抽筋痔瘡便秘有效

預防中風,一個方法,還對感冒頭痛鼻炎牙痛有效

合谷穴是一個重要的保健穴位,具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表”的功能。經常按摩合谷穴在治療感冒、頭痛、扁桃體炎、咽炎、鼻炎、牙齒疼痛、中風偏癱、落枕、面部抽搐及打嗝等方面均有效。

合谷穴怎麼找呢?

我們用一隻手的大拇指的指橫紋,這就是指橫紋,對準另一隻手的虎口線,這是虎口線,這樣對準,然後大拇指彎曲,大拇指指甲所在的這個點就是合谷穴。

怎麼按摩呢?

剛才大拇指彎曲以後,我們按著這個點不動,其餘四指轉動握住手臂,這樣好用力,垂直的按壓,按下後再揉一揉,每隻手的合谷穴按摩3分鐘,兩隻手輪換按摩。手指沒力氣的,可以用按摩棒代替手指按摩,既省力又有效。

合谷穴是一個常用穴位,患有過敏性鼻炎的,堅持按壓合谷穴可收到意想不到的效果。若想緩解牙痛和頭痛,只要稍大力揉合谷穴穴就有效,同時也是中老年人預防中風的保健穴位。

小腿肚子的這個地方,對治療腰肌勞損小腿抽筋痔瘡便秘有效

夏季雨水時節,老或者體弱者容易患關節痛,尤其是腰部最易受影響。時,可通過按揉承山穴來緩解疼痛。另外腰肌勞損等引起的偶發腰痛,同樣可以通過按揉承山穴來緩解。經常按壓承山穴,可舒筋活絡、壯筋補虛,對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時,還可消除疲勞感。此外,經常按摩這個穴還能舒暢同一條經絡上的經氣,散寒祛

溼,對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有療效。按摩承山穴還能降低直腸瘀血,促使痔靜脈的收縮,防治各種痔瘡疾患,不論內、外、混合痔,消炎止痛效果明顯,是治療痔瘡疾患的經驗穴,被歷代醫家所公認。此外,這個還有理氣散滯功效,能治療大便秘結,而避免便秘是防治痔瘡的重要措施。

怎樣找承山穴呢?

我們伸直小腿或跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處承山穴

怎樣按摩呢?

用大拇指垂直按壓,其餘四指握緊小腿,按壓後要揉一揉,由於小腿這裡的肌肉豐厚,按壓時要稍微用點力,一天早晚各按摩一次,一次按摩3分鐘,兩腿的承山穴都要按摩。有很多人按壓這個穴位,感覺特別疼,甚至有人疼的受不了,這時可力度稍小點,疼也要堅持按摩。

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