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在炎熱的夏季，不少怕熱的朋友需要靠吹空調來降溫“續命”。
但是，把自己吹出健康問題的人也不在少數，頭暈、頭痛、食慾不振、關節痠痛等問題層出不窮。
其實，這並不是空調本身的問題，而多與我們使用空調不當有關！
空調溫度開太低，室內外溫差大，最容易引起的就是呼吸系統感染。
一方面，冷空氣對我們的呼吸系統本身就是一個不良刺激；另一方面，空調房空氣流動性差，很容易導致細菌或病毒大量繁殖。
若累及呼吸道，可表現為鼻塞、打噴嚏、咳嗽、發熱等上感的症狀，嚴重時可引起肺炎。
此外，有過敏性鼻炎者也容易因為冷熱刺激，誘發反覆噴嚏、流涕，慢性支氣管炎哮喘患者易誘發急性發作。
✿消化道疾病：空調室內溫度過低，可導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，表現為食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
✿心血管疾病：人的血管在冷環境下收縮會導致血壓升高，容易誘發心臟病、心絞痛等疾病。
✿皮膚疾病：長期開空調會使室內的空氣變得越來越乾燥，可引起皮膚乾燥或過敏反應。
✿婦科疾病：寒冷的環境會導致女性月經期出現不適症狀，如痛經，月經血色發黑、有血塊，怕冷等。
✿運動系統疾病：夏天人們穿得少，冷風直吹會刺激體表血管急劇收縮、血液流動不暢，累及肌肉關節可出現腰、背、關節痛，關節僵硬，肌肉痠痛等。
✿乾眼症：如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，造成淚液減少。
空調本身可能攜帶一定的病原體，特別是擱置很久的空調，肉眼可見的灰塵中致病微生物的成分更是十分複雜。
此前，湖南衛視《新聞大求真》節目曾測了一戶人家沒有清洗過的空調、馬桶和抹布的細菌數量，結果發現：空調散熱片的細菌含量是馬桶的60倍，是抹布的10倍！
更重要的是，在空調散熱片中檢出了金黃色葡萄球菌、軍團菌等十幾種致病菌。
空調如何正確使用？2020年，北京市疾病預防控制中心主任曾曉芃對空調使用做了6點提示：
在使用空調前應該進行清洗，尤其是中央空調應該進行定期的檢測，使用專業的消毒劑來防止空調內積攢的病菌和蟎蟲造成呼吸道的感染。
夏季從室外進入室內建議不要立即開空調，避免舒張的血管快速收縮，引發心腦血管意外。
剛開空調的時候暫時不要關閉門窗，讓空氣流動一段時間以後再關閉門窗。
使用中央空調的時候應該提高新風率，並保持一定的空氣流通和自然通風。
建議空調應該調到26℃左右，這樣保證室內外的溫差不會太大。
建議空調開三個小時就關閉一段時間，並敞開門窗來通風，使用自然通風。
長期在空調房間裡工作和生活的人員應該注意增加戶外活動。