女性的健康關乎每一個家庭，同時也關係著一個民族、一個國家的未來。每年的“3·8”婦女節，我們都在呼籲關愛女性健康問題。
隨著現代女性生活以及工作壓力的增加，婦科腫瘤正在向年輕化的趨勢發展，以往好發於高齡女性的各種婦科腫瘤，現在也常見於未孕的年輕女性。
究竟哪些是最為高發的惡性腫瘤，日常又該如何做到早發現早預防呢？
2021年1月初，世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)發佈了2020年全球最新癌症負擔數據。
統計顯示，2020年，女性乳腺癌首次超過肺癌，成為全球最常見癌症，約佔新發癌症病例的11.7%。每8名新確診癌症的患者中，就有1名是乳腺癌患者。好在隨著乳腺癌治療水平的提高，我國乳腺癌患者5年生存率高達83.2%，在過去10年間提高了7.3%。
早發現早治療，對於乳腺癌患者尤為重要。乳腺癌早期症狀主要是乳腺腫塊、乳頭溢液、乳頭內陷等，一旦有這些症狀要及時就醫。同時建議40歲前的女性每年做一次乳腺B超檢查，如果發現問題，可以進一步做鉬靶檢查；40歲後的女性，每年做一次乳腺B超檢查，每兩年做一次鉬靶篩查。
乳房是情緒的靶向器官，要想乳腺健康，就要保持平穩的情緒，保持規律的生活。精神上，應當及時排解負面情緒，不要長期壓抑自己，並且保持適當運動。
宮頸癌是全世界導致婦女死亡的第二大癌症，僅次於乳腺癌。專門瞄準女性，每兩分鐘就吞噬一條鮮活的生命，每年讓超過30萬風華正茂女性的生命戛然而止。
我國每年宮頸癌新發病例約為10萬人，佔世界宮頸癌發病率的18.2%，HPV感染十分常見，女性一生中HPV感染的幾率高達85%-90%。但HPV感染後，可在數月到一、兩年內被機體免疫機制自行清除，所以大多數HPV感染都是一過性且無臨床症狀。
宮頸癌的預防，最有效的辦法就是去正規醫院接種宮頸癌疫苗。宮頸癌是目前唯一一個可以通過接種疫苗預防的癌症，接種HPV疫苗是預防宮頸癌最具成本效益的重要手段。除了接種疫苗，定期進行宮頸癌篩查也必不可少。有專家建議，適齡女性應每三年進行一次宮頸癌篩查。
在我國，卵巢癌一直以來都是被嚴重低估的惡性腫瘤，嚴重威脅我國婦女健康。據報道，全球每年約有225500名婦女被診斷患有卵巢癌，導致140200例癌症相關死亡。
2015 年中國女性卵巢癌新發病例約52100 例，死亡病例約 22500例，並呈現持續上升趨勢，給女性健康造成嚴重威脅並帶來了巨大的疾病負擔。
卵巢癌發病初期症狀不明顯，臨床上尚無明確的早期診斷和鑑別方法，長期以來，難發現、高復發、難治療、預後差是影響卵巢癌患者生存時間的最為突出的問題。所以被稱為“沉默的殺手”。
下面這4種行為，最容易傷害卵巢，提高卵巢癌風險：
#卵巢癌風險行為#
1.久坐。長時間坐在辦公室裡，容易導致盆腔血液循環不暢，淤血過多，難以排出代謝產物，久而久之就會變成細菌和病毒的溫床。
2.長期失眠使卵巢的激素分泌功能失衡，抑制卵巢中卵泡的生長，降低機體免疫力。
3.頻繁服用緊急避孕藥，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致子宮異常出血，引起內分失調。
4.每做一次人工流產，卵子質量就下降6%，卵巢的功能將衰退10年。頻繁人流會引起卵巢功能障礙，導致黃體功能不足或不排卵，促進癌變。
對於女性來說，保持健康的生活方式、戒菸限酒、少熬夜、遠離廚房油煙汙染、定期體檢，是預防這些健康殺手最重要的手段。
願女性朋友都能健康享受生活💗
來源：杭州市五雲山醫院
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