1.遺傳因素

通過了解發現，有部分地區的人比較長壽，因為受到了基因的影響，這一帶的人父母基因健康，將健康基因傳遞給子女，因此，子女也會比較長壽。

一般來說，家族中有較多長壽的人，那麼，平均死亡年齡也會較高。

2.健康的環境

環境對於人的壽命長短來說，也是非常重要的一點，如果處於氣候宜人、汙染少的環境中，自然就不會給人帶來額外的傷害了。

我國有各種長壽村，就和當地的宜人的氣候，優秀的水質等有很大的關係；反觀之，長期生活在髒亂差環境中的人，也是更容易患上各種各樣的疾病，從而會影響到壽命的長短。

3.飲食習慣

除了社會上出現一些不顧及他人健康，賺“黑心錢”的無良商家之外，現代人大多都有著或多或少不良的飲食習慣，像是暴飲暴食、偏食、三餐不定時、不吃早餐、攝入過量的糖分或脂肪，這些都會影響人體壽命。

壽命長短從外貌就能看出？符合這些特徵的人，偷著樂吧

1.眉毛濃密

眉毛自古有“保壽官”的美譽，認為眉毛濃密潤澤的人，人體氣血充足、旺盛，血氣方剛，往往預示著身體較為強壯，抵抗力較好；因此，眉毛濃密也是長壽的預兆！

相反的，眉毛稀疏較短，氣血不足，身體較弱，自然身體狀況較差，也往往與長壽無緣。

2.脖子修長

一個人脖子的長度不僅會對外貌產生影響，對健康和壽命有影響！

生活中，看到一些沒有脖子的人，在脖子下面有一層肉，這也從側面反映了這個人已經非常肥胖了！一般來說，肥胖的人壽命會比清瘦的人少很多。

脖子粗的人更容易出現心腦血管方面的疾病，代謝也會出現紊亂，是比較難長壽的；所以。若你的脖子比較修長，就應該感到慶幸，說明你具備長壽的潛質。

3.臉色紅潤

人的臉色就能夠很好地反映出身體內環境的正常運轉，如果體內氣血充足，血內環境比較正常，人的臉色也是非常紅潤有光澤的。

所以，如果到了中老年之後，依然臉色紅潤有光澤，這說明身體的新陳代謝是比較好的，各項內臟器官的協調和排毒功能還比較完好，這類的人往往抵抗力和免疫力也是比較強的，所以，更加有利於健康和長壽。

4.額頭飽滿

一般來說，人們會用“天庭飽滿、地闊方圓”來形容一個人是不是有福，這也是有一定科學根據的。

額頭對應的是肺部，如果額頭明潤，皮膚白裡透紅，那就說明肺部功能很好，能夠給人體提供充足的氧氣，身體素體質也會很好，當然壽命就更長一些；相反，如果額頭髮黃，沒有光澤，就說明肺氣不足。

5.牙齒白淨沒有損壞

有些人一張嘴就可以看到牙齒髮黃，牙垢很重，有的牙齒缺損傷嚴重，這說明平常的飲食習慣和衛生習慣並不到位；如果牙齒不白淨有牙垢，說明口腔細菌比較多！

俗話說：“病從口入”，這些細菌進入到胃部就會對腸胃產生影響，而且，一般牙齒不好的都有抽菸的習慣，而抽菸對身體的傷害之大不用說都知道了！

6.耳朵厚大

中醫上認為，耳朵厚大是腎氣足的一種表現，有研究發現，耳朵厚大的人，壽命普遍長久一些。

有試驗數據指出，耳長7.1公分以上的人，大多能活過90歲，如果能夠達到8公分，那麼成為百歲老人不是夢。

7.身體不胖不瘦

民間俗語：“有錢難買老來瘦”，但不是越瘦越好，長壽老人通常是不胖不瘦的！身材肥胖，健康隱患比較多，會增加多種疾病風險。

身材肥胖會加重心臟負擔、膝蓋負擔，更容易患上“三高”症等等，必然對生命造成較大的威脅，也可能直接影響到生存週期！

延伸：人們要如何做，才能長壽生活？

1.心態寬容樂觀

研究顯示，那些經常笑口常開的人，血液循環速度比普遍人快21%，並且這種效果可以持續很長時間。

因此，雖然生活之不如意之事十有八九，還是要儘可能發現生活中的快樂，不要在小事兒上斤斤計較，要寬容大度，要學會難得糊塗，不要自尋煩惱。

2.吃的健康

長壽的關鍵因素是注意飲食！肥胖可以導致糖尿病，心臟病和癌症，所以，避免不健康食物是必需的，如果不知道如何飲食，可以諮詢營養師瞭解更多相關知識。

平時此外，還應該多吃水果和蔬菜，研究證實這些食物包含的抗氧化劑能夠很好的抵禦疾病延長壽命。

3.遠離菸酒

長期的吸菸會直接損傷肺臟健康，喝酒損害肝臟健康，從而加速心腦血管疾病的發生。

研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%，想要長壽，就要戒菸戒酒！

4.積極鍛鍊

要想盡可能長壽，養成良好的鍛鍊習慣是必不可少的；但是，很多人會因為工作繁忙而忽略積極運動的重要性，這種生活習慣是非常不可取的！

長期不活動，會嚴重影響血液循環和人體新陳代謝，對人體延年益壽非常不利！對於白天疲勞的人來說，不妨積極利用晚上的休息時間，進行一些瑜伽、慢跑、散步等溫和的運動，可以有效增強體質，也可以幫助延年益壽。