智能機的出現徹底改變了我們的生活。通過一個小小的電子屏幕，我們可以欣賞到從未見識過的美景和知識。
然而，智能機在業餘時間豐富的同時，也“綁架”了人的精神，越來越多的人患上了“手機依賴症”，這已經成為了自己的“安全感”，就連睡覺前的時間都留給了手機。
對於現代人來說，手機不僅成為他們的一部分，更是一個休閒娛樂的渠道。不過，如果過多的玩手機，下面四個危害也會找上自己！
玩手機有哪些危害呢？
1、對視力不能逆轉的傷害
睡前躺在床上，情不自禁地打開手機，但強光正在傷害你的眼睛！
當我們眼睛盯著手機屏幕時，眼睛也會不由自主的離手機越來越近，視網膜不斷捕捉屏幕上的光點，眨眼次數會減少，長期這樣下去，會對視力不能逆轉的傷害。
2、習慣性失眠
人們之所以在夜間感到睏倦，是因為視網膜中的光敏神經節細胞感到黑暗，並將這一信息傳遞到大腦的松果體，刺激身體分泌褪黑激素，導致強烈的睏倦。
睡前玩手機時，視網膜會感知到明亮的刺激，這會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。
這不僅會讓你患上失眠，還會導致長期習慣性失眠，從而徹底擾亂你的生活和工作狀態。
3、頸椎病了解一下
如果長時間躺在在高枕頭和靠背上玩兒手機，就會對頸椎造成拉力和傷害，容易產生頸部疼痛、僵硬等異常感覺。長期以來，還會對椎動脈造成壓迫，從而誘發頸椎病的發生。
4、皮膚狀態越來越差
我們都知道，夜晚是人體各器官休息、調節的時候，如果睡前長時間玩手機，不知不覺到了深夜，器官和功能得不到充分的休息，很容易導致內分泌失調等問題。
因此影響皮膚，擾亂皮膚本身的代謝能力，導致皮膚出現暗沉鬆弛、油痘、黑眼圈等問題。
手機雖然是當代社會不可或缺的工具，但如果過於依賴手機，甚至被手機所支配，會對工作和生活產生一定的影響，甚至使你完全成為“手機奴隸”。
所以，即使手機已經斷電，但家庭、事業永遠不會停止給你供電，適當放下手機感知世界是好的，你也會有不同的體驗！