1、葉酸能促進健康的胎兒發育，減少出生缺陷的發生率。
2、中國成年高血壓患者中，75%以上伴在有高同型半胱氨酸（HCY）。當HCY水平≥10umm/L，且伴有高血壓，被稱為“H型高血壓”。葉酸能有效降低血同型半胱氨酸，減少心腦血管併發症的發生率，預防心臟病和中風的發生。補充葉酸後其風險下降程度可達到73%。
3、 葉酸還有助於保護骨骼健康，預防骨質疏鬆症的發生。葉酸能夠降低骨折的風險，尤其對女性更為明顯。哈佛大學曾對88000名女性進行了長達10年的研究發現：但如果每天注意補充600ug葉酸，則患乳腺癌的風險可降低45%。
4、 歐盟一些專家研究發現，適量葉酸有一定的防癌作用。它能穩定基因，抑制細胞突變，從而輔助減少食管癌、胃癌等癌症的發生。
5、對於中老年人來說，充足的葉酸能減少體內有害物質對腦血管的損傷；也能起到營養神經、減少腦神經受損的作用，從而輔助預防認知能力下降及老年痴呆。
6、另外，葉酸還是免疫物質合成所需要的因子，對維持免疫力有好處；還有研究證實，中老年人適當補充葉酸可幫助睡眠；還能改善情緒，使人心情愉快……