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話說，在我們的文化之中，“坐月子”是一件再正常不過的事。
剛剛生過寶寶的媽媽們需要一段時間來充分休息，護理身體，在他人悉心的呵護下渡過生理和心理上的轉折期。
許多西方女性生完孩子後，很快便回到原有的生活節奏之中，繼續上班工作，不會特意找時間休息。
這其中，住在中國香港的加拿大新手媽媽Taylor Richard是個例外，她對“坐月子”這個概念十分好奇，生完寶寶之後，她迫不及待地親身體驗了一把。
整個過程被Taylor用視頻的方式記錄下來，無意中引發了一場關於“產婦應當被怎樣對待”的討論。
Taylor今年34歲，平日裡既做模特，也經常拍視頻分享自己的生活。
此前，Taylor就曾聽說過中國女性坐月子的傳統，
備孕期間，她也進行了一番深入的研究，發現很多女孩都會找自己的媽媽或婆婆來幫忙照顧，但朝夕相處難免生出矛盾，有時得不償失。
當然，本地也有許多設施完善的月子中心，不過價格高昂，還需要外宿。
權衡之下，她最終選擇請月嫂上門，照顧自己的飲食起居。
Taylor請來的是金牌月嫂Carol Chan，
她從業12年，經驗豐富，持有多項專業證書，還為其他月嫂做培訓工作。
在寶寶還沒出生之前，夫婦倆就已經被Carol所折服。
產前兩週，Carol還會親自上門，查看物品是否已經準備齊全。
Carol早早來到Taylor的家中，為她準備好飯菜，以及所需要的一切。
Taylor原本以為日子會很無聊，但其實每一天都相當充實。
每天睡一到兩次午覺，再加上各種產後修復練習，和陪寶寶玩耍，一個月的時間轉瞬即逝。
在與Carol接觸前，Taylor曾聽說過許多“坐月子”的規矩，
比如說不能拿重物、不能洗頭洗澡、不能光腳、不能吹空調….
這其中有真有假，在月嫂Carol看來，母子保持舒適是最重要的，
空調當然可以開，只不過人不能直接對著風口，媽媽也要把自己的雙腳和肩膀都保護好。
只要注意保暖、及時吹乾頭髮，產婦就可以變得乾淨清爽。
但是，比起普通的自來水，洗澡用特製的姜水更為合適。
每天早上，Carol都會為Taylor準備一個獨特的藥包，這裡面塞滿姜皮、桂枝等藥材，
一開始Taylor很不習慣，皮膚像過敏一樣泛起一片片紅暈，
但後來她變得愈加享受，每次淋浴過後，都覺得身上很暖、很輕。
在Carol看來，冷食需要身體供應更多的能量才能消化，熟食則能讓身體更快地獲得營養。
所以產婦不應食用生冷食物，也不能吃寒性水果，節省下來的能量更有益於身體快速恢復。
她嚴格控制著Taylor的餐盤，用心為她準備著每一頓餐食和飲品。
餐食的配料也很下功夫，黑芝麻減輕掉髮，枸杞增強免疫系統，冬蟲夏草能夠幫助提高精力，延緩衰老。
每天，月嫂都會根據Taylor的身體狀態，幫她準備當天的茶水，
此外，Carol也會教授這位新手媽媽一些餵奶姿勢及技巧。
一開始，Taylor的奶水很不通暢，必須要每天按摩，才能將寶寶餵飽。
她曾沮喪地說，如果沒有月嫂，自己一定已經放棄了母乳這件事，
“卸貨”之後，仍舊隆起的小腹也成了Taylor的心病，
洗過姜澡後，Carol會先幫Tayloe身體按摩，再用熱石在她的腹部滾上幾圈，最後纏上專用的收腹帶。
這有助於修復腹肌、增強核心，還能對骨盆底產生保護，讓被撐壞的器官和皮膚回到原位。
雖然很緊，但並不影響Taylor的行動，她仍可以四處走動，也可以輕鬆坐在椅子上。
這給了她一種安全感，剛剛生完孩子時，一走起路來，她總覺得肚子裡的器官四處亂動，
但纏上收腹帶後，就感覺一切回到原位，又重新掌握了對身體的控制權。
17天后效果明顯，小腹收緊了很多，整個人煥然一新。
有Carol這樣一位專家在身邊，Taylor覺得非常安心，她的兒子也得到了很好的照顧，
比如說如何給孩子餵奶，如何洗澡，嬰幼兒適合玩哪種玩具….
如果沒有Carol，Taylor覺得自己一定會跑去醫院，抓狂地問醫生成千上萬的問題。
她與Carol只短短相處了一個月的時間，但卻已經像是家人一樣。
在最脆弱的時候，得到了他人的專業支持，這種經歷太過寶貴，
她只希望接下來自己也能像Carol一樣，勝任照顧寶寶的工作。
許多媽媽都表達了自己的豔羨之情，並斥責西方文化不尊重產婦，導致產後抑鬱症頻發：
“說實話，這看起來是一次非常文明的經歷。在英國，情況要野蠻得多，你能站立起身的那一刻，就會被趕出醫院，進入‘現實世界’，後續服務也非常少。這是一種多麼美好的習俗，真正關心新手媽媽的需要。我們應該學習！”
“剖腹產後，我回到家裡，看到了一堆髒衣服和碗碟。我一進門就忙得團團轉，因為沒有人幫我收拾乾淨。我丈夫迫不及待要回去上班，我必須獨自處理這一切。（坐月子）這個傳統很特別，令人驚歎。很高興看到女性在人生中最艱難的時刻得到支持。”
“我從未被這樣對待過，也從來不知道它的存在。我住在美國，我的孕期和產後都非常艱難。不過，當我的朋友生了孩子時，我讓她在我家住了一個多月，幫助她照顧新生兒，恢復身體。我給她做飯，照顧孩子。能夠為他們提供幫助對我而言很重要，因為我的前幾次懷孕都以流產告終。我現在有兩個健康的孩子，但流產也是非常艱難的經歷。女性們，你們美麗而偉大。”
“我住在英國，這裡生完孩子後基本上就是回家自己處理，我的第二個孩子是在家生的，體驗非常棒，因為助產士必須陪在我的身邊，為我泡茶，給我洗澡等等。但之後他們就走了，一切又得我自己來。如果幸運的話，他們每週還會來上一次。難怪這裡有這麼多產後抑鬱症。”
“我好喜歡這個做法！我來自加拿大，老實講，一旦孩子出生，我覺得一切產後護理都要我自己來解決。你在醫院待上24個小時，但他們整晚都會叫醒你，讓你搬房間。
我多希望這裡能給新媽媽提供更多的關懷。即便家人來訪，他們也期待你能招待他們，抱著你的孩子就算是‘幫忙’，因為這樣你就能騰出手來去洗衣服和做飯….”
在香港，住家月嫂的26-30天的費用約在5.64萬元至23.7萬元人民幣之間，
上門月嫂（每天工作8小時）26天的費用則在1.8萬元-3萬人民幣左右。
https://edition.cnn.com/2023/05/07/health/chinese-postpartum-care-wellness/index.html
https://www.youtube.com/watch?v=0veTFRTMcT8&ab_channel=TaylorR