胃不好，對身體的影響非常大，在我國，患有胃部疾病的人非常多，大部分都是胃炎，不過大家別擔心，因為胃病的“死對頭”已經被發現了，只要大家經常吃一點，就可以保護胃部粘膜，預防胃炎噢。
芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，還有黑色素物質，不僅僅對養胃有好處，還對心血管有很好功效的哦，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
慄仁維生素C含量比西紅柿還要高，果肉淡黃，味道甘甜可口，是一種健胃的上等果品，噴香味美，可磨粉。
胃經常不舒服的人，吃不下飯的人，可以吃山藥，減去腸胃的負擔。山藥的口感是非常好的。
石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
蘇打餅乾含有鹼性的碳酸氫鈉，能夠與胃酸進行中和，舒緩胃酸分泌過多導致的燒心症狀。可是蘇打餅乾不適合作為正餐食用，不妨在慢性胃炎、胃潰瘍等病症的好轉期作加餐。
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