失眠除了讓人睏倦、精神不佳外，研究表明70%的慢性疾病也都和失眠有關。因此，對於失眠，中醫是如何調理的？哪種失眠類型中醫調治效果明顯？
本期特邀浙江省名中醫、杭州市中醫院臨床心理科主任中醫師張永華，為您詳解。
01
西醫治療失眠的3個真相
張主任表示，長期使用安眠藥確實可能會使人對其產生耐藥和依賴，效果不再那麼明顯，甚至很難停藥。
部分朋友認為安眠藥會對大腦產生影響，甚至會使人患上老年痴呆。
但這的確是一個誤解，如今臨床上使用的新一代的安眠藥，如非苯二氮唑類藥物，對記憶的損傷是微乎其微的。
即使有些朋友因為服用藥物後記憶力有所下降，那也是暫時性的，適應後就會恢復。
而長期慢性失眠的人出現的記憶受損其實是因為睡眠不好導致。
張主任表示，安眠藥往往只能解決偶然發作的短暫性的失眠。
對於長期慢性失眠來說，安眠藥的治療效果不佳，並不主張大家單純地長期使用安眠藥。
02
中醫調理更注重因人而異
部分朋友失眠後自感乏力，認為補身體是重中之重，但其乏力的根源是失眠，想要緩解乏力，首要的是解決失眠的問題。
中醫治療失眠比較注重對人的情緒和心理上進行調整，這些中醫調理方中就包括了許多味清肝火、瀉心火的藥材。
許多人在服用中醫調理方後，脾氣轉好，心態變得平衡，睡眠質量也有所提高。
有些人由於痰溼內擾，總覺得自己喉嚨裡長了東西，吞之不出咽之不下，稱作“梅核氣”。
患有此症的人往往因憂思過度、心神不寧而影響睡眠，可以用化痰方中的半夏厚朴湯來緩解。
情緒低落往往是肝氣鬱結，一般會使用柴胡疏肝散、逍遙散等來對症治療。
緊張往往和“痰”和“火”相關，這種情況需要聯合治療。
中醫調理方內的配方往往會根據患者身上存在的情緒進行相應的調整，最終目的是依靠情緒的調整去改善人的睡眠。
03
中醫治療失眠的效果
張主任強調，並不是所有的失眠患者使用中藥進行調理都是有效的。
特別是對於那些已經服用過許多年的西藥效果都不佳的患者來說，其效果並不能得到保證。
農村地區失眠患者大多失眠時間短，症狀輕，大約有90%的概率可以通過中醫治療解決失眠問題。
而城市地區的失眠患者失眠時間較長，有的甚至長達10年20年，而且大多數人前期已經接受過西醫的治療，大約只有70%的概率可以通過中醫治療解決。
中醫治療並不意味著否定西藥，張主任在醫治失眠患者時會根據患者情況選擇最適合的藥物，經過權衡利弊後也可能會用到西藥。
治療後效果是因人而異的，其中，脾氣急躁的急躁型失眠患者效果最佳，慢性子的糾結型失眠患者治療效果較差。
但是，只要找準了病症對症下藥，一般會在2個月內起到治療效果，超出這個時效，可能就是對中醫治療無效。
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本期《養生大國醫》專家|張永華
浙江省名中醫、杭州市中醫院臨床心理科（睡眠醫學中心）主任中醫師；浙江省中醫藥學會副會長、睡眠與情志疾病分會主任委員；杭州市中醫藥協會會長。
失眠焦慮、脾胃肝病、亞健康的中西醫結合治療。
地址：杭州市中醫院內科（杭州市西湖區體育場路453號/上城區環丁路1630號）
時間
週一上午 專家門診（丁橋院區）
週三全天 專家門診（武林院區）
電話：
0571-85827511/0571-88950025
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