對眼睛最好的“護眼菜”，中老年人要常吃！經常用它泡水喝，眼睛不花不幹，更明亮！

不少中老年人都有多年的高血壓、糖尿病病史，病程越久，出現眼底病變的概率會越大。

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做法：生黃芪10克、天花粉9克、麥冬6克、茺蔚子6克泡水代茶飲即可，這是一個人一天的量。

做法：決明子10克、霜桑葉6克、菊花6克、薺菜30克泡水做代茶飲。