高血壓是一種常見的慢性疾病，如果不及時治療和控制，會給患者帶來很多危害。
在現如今社會，不少上了年紀的人都有高血壓的症狀，當得了高血壓之後，患者的血壓會極不穩定，必須通過服用降壓藥來使血壓處於平衡狀態。
有人說，高血壓其實危害不大，其實不然，如果高血壓患者不注意護理，也會誘發嚴重的疾病。
那麼高血壓對身體都有哪些危害呢？
1、左心室肥厚：在所有的高血壓患者當中，就有一部分的患者有左心室肥厚的情況，對於血壓較高的患者來說，患上左心室肥厚的幾率要比正常人高几倍，而對於一些重度的高血壓患者來說，可能會比正常人患上左心室肥厚的幾率高出幾十倍。
而且要注意的是左心室肥厚是會誘發心梗的，而且還會影響到左心室的收縮功能。
2、冠心病：高血壓對於心臟血管的損害最主要的還是對於冠狀動脈血管的損害，如果患上高血壓的時間比較久了以後，就會導致冠狀動脈發生粥樣硬化、冠狀動脈會變小從而使供給給心肌的血液變少，就會導致冠心病或者是缺血性心臟病。
3、腦血管疾病：高血壓對大腦的損害也是非常嚴重的，最主要是傷害到動脈血管。
對於一些患病時間較長的患者高血壓患者來說，是很容易出現缺血和變性的，容易誘發腦動脈瘤，這樣就會導致腦出血的出現了。而且高血壓還會導致腦動脈粥樣硬化，從而誘發腦血栓的出現。
4、腎臟疾病：腎臟是會參與到高血壓的形成和維持的，不僅如此，血壓如果變高了腎臟也是會受到影響的，對於高血壓患者來說，是很容易出現腎小動脈硬化的，如果嚴重還會導致尿毒症或者是腎功能衰竭等一些嚴重的腎臟疾病。
5、心力衰竭：高血壓也會影響到心臟的功能，會導致心臟內的結構和功能發生改變，血壓如果長期過高，那麼就會使心臟的左心室負擔變重，會長期受到連累，左心室因為代償就會慢慢的變大，最終引起高血壓性的心臟病，出現心力衰竭的情況。
6、視網膜病變：高血壓也會導致視網膜小動脈在早期的時候發生痙攣，隨著高血壓的時間變長，視網膜動脈就會慢慢的硬化。
等到病情再嚴重以後視網膜就會出血、水腫、甚至還會導致視神經乳頭水腫，時間久了滲透物就會累積在視網膜上面，就會導致患者看不清東西甚至是失明等。
7、猝死：患者主要表現是忽然的急促呼吸、心跳停止、意識喪失，並且在一個小時內就會死亡。高血壓導致左心室負擔變重，從而使左心室肥厚就會容易導致心律失常、冠心病等，這些都是導致猝死的常見因素。
8、多種病變：高血壓還會導致心、腦、腎、血管等多種病變，患者主要會出現充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等疾病。
其中，飲食是高血壓患者需要特別注意的方面。尤其是在飯後，高血壓患者需要避免一些事情，以免引發不必要的風險。今天，我們就來詳細瞭解一下高血壓患者飯後需要避免的5件事情。
1 劇烈運動
高血壓患者在飯後進行劇烈運動，會導致血壓升高，增加心臟負擔，甚至引發心腦血管意外。因此，高血壓患者在飯後應該避免劇烈運動，可以選擇散步、慢跑等輕度運動，但也要注意不要過度。
2 吸菸喝酒
吸菸和喝酒都會導致血壓升高，對高血壓患者的健康非常不利。因此，高血壓患者在飯後應該避免吸菸和喝酒，尤其是飯後立即吸菸或喝酒，更容易引發血壓升高。
3 大量進食
高血壓患者在飯後大量進食，會導致血糖和胰島素水平升高，進而引發高血壓。因此，高血壓患者在飯後應該避免大量進食，可以適量控制飲食，避免過度飽腹。
4 緊張激動
緊張激動會導致交感神經興奮，引發血壓升高。因此，高血壓患者在飯後應該避免緊張激動的情緒，可以選擇聽音樂、看書等放鬆的方式，緩解緊張情緒。
5 立即休息
高血壓患者在飯後立即休息，容易導致血液循環不暢，引發血壓升高。因此，高血壓患者在飯後應該適當活動，可以散步、做家務等輕度活動，促進血液循環，有助於降低血壓。
總之，高血壓患者在飯後需要特別注意，避免劇烈運動、吸菸喝酒、大量進食、緊張激動和立即休息等行為，以免引發不必要的風險。同時，高血壓患者還應該積極治療和控制血壓，保持健康的生活方式，預防並減少高血壓帶來的危害。