男人長期飲酒會損傷肝臟，圖中就是蒲公英，具有排除肝臟毒素的療效，在村長，可以涼拌、煎炒吃，對身體很有好處。

蒲公英是一種天然降火草，把葉子晾乾，喝它泡的水，特別是可以清肝熱、敗肝火、排肝毒，是一種很好的天然養生補品。

蒲公英的根，具有較好的祛火解毒的效果，經常飲酒應酬多的人群，應是必備品。

喝蒲公英泡的水，最好是喝熱水或溫水，涼後不要飲用，容易腹瀉。

甘草、薄荷、金銀花、菊花、陳皮，均是清心祛火的成分，夏天喝它泡的水，止咳化痰，祛火清肺，很是滋潤。

長期飲酒抽菸，空氣就會不好，對肝肺功能也有較大的損害，每日喝點金銀花菊花茶，滋補肝肺，清肺去火。

竹筍乾包含有白色的含氮物質，，形成獨特的竹香味，還具有養胃和健脾的療效。

另外，竹筍乾具有防癌、抗癌的療效。有性味、甘寒、利尿排毒的功效，所以讓便秘的人吃是最好了。

中醫理論表明，黑芝麻、核桃、黑豆粉有較好的補肝腎、潤五臟的效果，特別是有頭暈、耳鳴、記憶力差、腰痠腿軟、頭髮乾燥和早期白髮人群吃。