“解毒王”來了, 每天吃兩口，給肝臟來一次大掃除！

肝臟是人體擔任消化和代謝的主要器官。即使是很小的肝臟危害也也許危及生命。而且我們身邊真的有不少的年輕人正在受到肝病的困擾，比如乙肝、脂肪肝、肝炎、肝硬化等等。所以保護肝臟是我們的一大任務。

肝不好的人，3種食物少吃，

如果吃得多，可能會加重肝臟負擔

對許多年輕人，甚至是有些中老人來說，方便麵是很美味的食物。方便麵在生產過程當中，為了追求保質期時間較長，以及口感較好。有許多的防腐劑和添加劑，便會隨之而加入其中。

所以，大家不妨和小編一樣，儘量用一些其他的手工面，代替方便麵，為大家提供更加健康全面的營養。

每次在街上，逛街的時候。就發現街頭，有許多路邊攤，賣著琳琅滿目的燒烤。尤其是傍晚時分，許多的大排檔，排起了長龍。

許多人帶著家人去吃，卻不知道，這是無形當中的一把利刃，在傷害我們的健康。燒烤熏製食物之前，在食物當中，都會加入大量的食鹽，和調味料進行醃製。

而這極容易出現，致癌物亞硝胺。而且這樣烤制，熏製時，很容易生成苯並芘，這種物質，會對我們的肝臟，造成很大的傷害。容易引發肝炎，嚴重時甚至導致肝臟出現癌變。

酒大傷肝這句話，我們不知聽了多少遍。但這確實，是有理論依據可尋的。因為酒當中的乙醇，需要我們的肝臟進行酶化，分解。如果過多的話，肝臟的工作能力，就會支撐不了。最後導致，肝臟出現問題，面臨癱瘓。

所以，戒不了酒的朋友，小編在這裡真摯的勸一下大家，為了我們未來的身體，還是能放，就放下手中的酒杯吧！

“解毒王”來了, 每天吃兩口，

給肝臟來一次大掃除！

1、牛蒡

牛蒡能協助肝臟解毒，牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素，其間牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人參媲美，有“東洋參”的美譽。

能一面掃除人體毒素，一面以營養成分進行補養和調度，養肝非常好。

2、白蘿蔔

白蘿蔔被稱為是“小人參”，它自帶解毒功效，是對肝臟極好的一種食物，可有效提高肝功能。

另外，白蘿蔔對於酒精中毒有奇效，它可以幫助乙醛分解，是養肝護肝的聖品。

3、葛根

葛根是很好的護肝食品，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。經常吃一吃，可以起到清熱解毒，清肝養肝等功效。現在野生的已經很難找到了，有機會的朋友一定要吃點葛根粉。

4、蕎麥米

蕎麥米在五穀中具有較高的食用價值跟要用價值。其性甘，味涼，含有的煙酸成分可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力。

5、烏梅

烏梅不僅生津解渴，還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收。《黃帝內經》中記載“酸入肝”，烏梅味酸，對肝臟有益處。

提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。

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