如南方多省出現雷暴大雨，廣東、江西竟下起冰雹，青海、甘肅、河北等甚至還下雪……
從中醫的五運六氣理論分析，這一切都跟癸卯年的“運氣”有關。
五運，是宇宙運動的規律，用金、木、水、火、土來記錄。
六氣，一指六種不同的氣：
受訪專家：於國泳
北京中醫藥大學東直門醫院
■ 治未病中心主任
■ 北京中醫藥學會五運六氣專業委員會副主任委員兼秘書長
於國泳醫生解釋，火不夠，則寒氣大盛行，且不時發作。今年4月氣溫雖回暖，但變化起伏大，容易出現極端天氣，如冰雹、雷雨、降雪等。
不過，當降溫太猛，火之子土（火生土，故稱土為火之子）就會主動來治水，給火報仇，即所謂的“子復母仇”。
土氣來複後，氣候不寒但溼，廣東今年“回南天”特別漫長，就是這個原因。
這種天氣下，人體會溼氣重、肚子脹、拉稀，吃不下東西，或是渾身無力、頭腦不清利、記憶力減退等。
注意，清明後，氣溫會很快上升。
畢竟二之氣的主氣為君火、客氣為相火，兩“火”上陣，氣溫會攀升得很快，但由於寒氣盛，所以火仍被壓制，目前氣溫不會升得太高。
因此，今年夏天來得早，但體感還算舒適。
《黃帝內經》雲：“二之氣，陽乃布，民乃舒，物乃生榮，厲大行。”就是說，這段時間雖氣候溫和，體感舒服，但瘟疫流行。
所以，即使到5月，已經快入夏，仍要警惕傳染病，如流感、新冠等。
今年這些傳染病的主要症狀可能會集中於呼吸道、消化道，如發熱、腹脹、腹瀉、嘔吐等。
應對這些傳染病，最重要的就是注意手衛生、飲食衛生，不吃反季節蔬菜、水果，少吃腥臊等助溼氣留駐的食物，如海鮮、牛羊肉等。
推薦防疫方
二白二冬預防湯
組方：白朮15克、白芍10克、天冬10克、麥冬6克、玄參6克、生薑3片。
煎煮方法：以上中藥材加水清洗後，加入2000毫升清水浸泡半小時後煎煮，大火煮沸後，小火煎煮40分鐘。
可供三口之家一天劑量，分多次溫服。
最近，醫院收治的猝死患者也有所增多：“大多是60歲出頭，突發心臟病猝死。”
於國泳醫生提醒，有慢性心血管疾病的患者都需要注意，自以為年輕身體好的青壯年也要小心。一旦發現胸悶、胸痛或是有傳染病表現，都要第一時間就診，以免貽誤救治時機。
子時是23點至次日凌晨1點，午時是中午11點至13點。這兩個時間點恰是陰陽轉樞的關鍵，把握好這個時間點調整氣血，事半功倍。
二是，多曬曬太陽，適當活動。陽光可使四肢百骸氣血暢通，養心養氣血。
尤其是以下人群，更要注意養心：
1.合併有心臟病、脾胃病的老人。
2.癸年出生的人，即出生年份尾數為3（如1953年、1963年等）；丙年出生的人，即出生年份尾數為6（如1956年、1966年等），需要特別關注心臟的問題。
3.卯酉年出生的人，即屬相為兔、雞的人（尤其是上半年出生者）；子午之年出生的人，即屬相為鼠、馬的人，需要特別關注脾胃、肝膽道的問題。
推薦食療方
黃芪薏米大棗茶
配料：黃芪5克，炒薏米15克，大棗2枚（掰開）。
做法：上述材料加水1000毫升，大火煮開後，小火煎煮40分鐘，徐徐溫飲，加適量紅糖調味。
功效：養心血、益心氣、健脾胃。
適用人群：普遍適用，尤其是老年人、心臟病患者和腹脹、便溏者。