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剛剛過完50歲生日的腫瘤專家王磊,躺在病床上對妻子說出了這句話。
善火者焚,善水者溺,捕鷹者被鷹啄瞎了眼,這句話用在王磊教授身上非常合適。
王磊教授從事腫瘤治療領域27年,一直致力於結直腸癌、放射性腸炎預防與診治相關研究,是中國結直腸癌的資深專家。
在他的治療下,成千上萬的肛腸癌患者恢復健康、重拾希望。
但就是這麼厲害的一名教授,卻最終死於自己的一生之敵“癌症”。
這可是被稱為“癌中之王”的胰腺癌啊!病情發展極快,平均年生存率只有5%,而晚期患者活到5年的概率幾乎為零。
以前的他為病人與癌症搏鬥,現在的他為了自己與癌症搏鬥。
最終王磊接受了手術,切除掉了脾臟和80%的胰腺,還有一部分胃和腸道附近的大部分神經,腹腔幾乎被“掏空”。
手術後,王磊幾乎無法自主進食,80%的營養都得依靠輸液來維持,身體也逐漸變得瘦弱不堪,頭髮也剃掉了。
他窮盡一切辦法給自己“續命”,但還是無法延緩死神到來的腳步。
最終,治癌27年的腫瘤專家王磊因癌症過世,生命永遠定格在了50歲。
在生命的最後,王磊教授留下的悔恨和反思,希望大家看完後能引以為戒。
“這20多年裡,在我加速跑的時候,你如果能拖拖我的後腿該多好。如果我慢一點,或許也就不是今天的結局了。”
王磊是出了名的工作狂,20多年來,他每天一天工作十幾個小時,清晨到崗,深夜歸家,接到電話又趕回醫院,他像一臺“永動機”持續運轉了20多年。
此時身體健康就成了拼搏的籌碼,想好命就必須得拼命。只是對王磊而言,工作還多了一層奉獻。
但從他的話語中,我們也聽出了無盡的悔恨,如果讓他重新選擇,他還會選擇提前結束生命這趟列車嗎?
除了年輕時透支自己的健康,王磊還犯了一個幾乎所有人都會犯的錯。
在體檢之前,王磊教授就已經出現了持續性腰痛、感冒不斷的症狀,但他只是以為自己太累了,並沒有在意。
一個跟癌症打了20多年交道的腫瘤專家,會不清楚癌症發生時有什麼症狀嗎?
不是不清楚,而是被他忽視掉了,就像我們大多數癌症患者一樣,總以為癌症離自己很遠,壞事不會發生在自己身上!
輕度疲勞——重度疲勞——重要臟器內部變異——誘發癌變。
其實身體是會說話的,只不過我們常常忽略身體發出的警告,小毛病忍一忍、拖一拖,最終釀成大錯!
癌症明明可防可早查
很多人卻忽略
記住五個字腫瘤早期警鈴
癌症之所以難對付,主要原因還是發現晚。其實癌症的發生是一個長期、慢性、多階段的過程,通常需要10至20年,甚至更長的時間。
其實很多腫瘤侵襲時機體都有早期報警信號,只要我們提高警惕及時發現這些信號就會早期識破腫瘤。
世界衛生組織提出:三分之一的癌症完全可以預防;三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治。
請大家記住以下腫瘤早期報警信號“五字訣”:血、塊、痛、燒、減
身體任何一個地方沒有磕傷碰傷,但是不正常的出血,都需要引起警惕。從上到下都要注意。比如鼻出血、口腔出血、女性的乳腺血性分泌物、小便帶血、大便帶血、皮膚黏膜出血等,都要想到腫瘤的可能性。
咳血、痰中帶血,排除天氣乾燥、牙齦出血或過勞引起的暫時性出血,可能是肺癌的表現。
尿血,特別是出現無痛性血尿,伴有腰部不適,可能是膀胱癌、腎癌;
大便帶血,如果同時伴有排便習慣改變,裡急後重(腹痛窘迫,時時欲便,肛門重墜,便出不爽),可能是結直腸癌的早期表現;
女性乳頭出現血性分泌物,可能是乳腺癌或乳腺導管腫瘤;
比如乳房發現不規則腫塊,雙側不對稱,尤其是出現“橘皮樣”改變,極有可能是乳腺癌;
甲狀腺發現腫塊,突然發不出聲音或者聲音突然變得嘶啞,除了看內分泌科外,還要到腫瘤科看一下,以免甲狀腺癌、喉癌等腫瘤漏診。
如果哪個地方出現了疼痛,比如腰痠背痛時不要老想著是肌肉勞損或者所謂的老年病、骨關節炎等,還要考慮到腫瘤轉移的可能性。
腰痠背痛的病人如果同時合併著體重減輕,要想到是胰腺癌的可能性,有很多胰腺癌病人就是疼痛。
頸部疼痛,伴有壓迫感,緊縮感,發硬,出現顏面部水腫,這可能是腫瘤侵犯壓迫人體上腔靜脈,造成血液迴流受阻導致的;
胸骨後疼痛,灼燒感,下嚥不順,這些可能是食管癌和賁門癌、胃癌的表現。
很多腫瘤會出現發熱,叫癌性發熱或腫瘤熱。它的特點是下午熱、晚上熱,早上和上午基本不熱,體溫37.3到38度之間。常見於白血病、淋巴瘤,以及深部的臟器的腫瘤,比如腎癌等。
在沒有刻意減肥的情況下,短期內體重不明原因減輕,並且呈進行性下降,在排除甲亢、糖尿病、結核等疾病後,有可能是消化道腫瘤、腎癌、淋巴瘤等腫瘤在作怪。
因為腫瘤這個貪吃的傢伙在與我們的機體爭奪營養,我們吃進去的食物都被腫瘤偷走了。
如果體重減輕的同時,伴有膚色發黃和疼痛,更要積極檢查,排除“癌中之王”胰腺癌等腫瘤的可能。
總之一句話,如果同時出現了“血、塊、痛、燒、減”,要儘快到醫院做深入的防癌體檢。如果出現了兩條三條也需要警惕,也需要去做防癌體檢。
運動是最經濟實惠的防癌方法。經常鍛鍊的人患肺癌風險可降低68%,患結直腸癌風險直降38%,只要每天堅持30分鐘以上運動,就能降低患癌風險。
運動時出汗,既能燃燒多餘脂肪,還可促進身體排出多種致癌物;運動利於腸道蠕動,減少糞便積存時間,降低大腸癌風險;最重要的是,運動能增強免疫力,幫助人們抵抗炎症和癌細胞侵襲。
每天堅持快走、慢跑、跳舞、騎自行車、游泳等有氧運動最好,以身體微微出汗為宜,不要運動過猛。
蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、結直腸等癌症的危險性。
蔬果富含膳食纖維,能縮短食物殘渣停留在腸道的時間,排出潛在致癌物成人每天應吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好佔到一半;水果200克~400克。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔等都是很好的防癌食物。
紅燒肉、奶油蛋糕等美食往往讓人垂涎,但其中的脂肪卻可能帶來健康問題。
脂肪與癌症關係密切,特別是乳腺癌、大腸癌和前列腺癌;從小愛吃脂肪的孩子,隨著年齡的增長,更易患癌。
豬肉、羊肉、牛肉等“紅肉”的確美味,但多食可能增加患癌風險。吃紅肉多的人患肺癌風險增加了16%;過量攝入紅肉會導致女性乳腺癌風險增加22%。
喝茶有助於防癌早已得到證實。愛喝茶的日本人曾花9年時間調查,發現每天喝茶能將癌症風險降低40%。我國研究也發現喝茶可有效預防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。
不過,研究顯示,龍井、碧螺春、毛峰等綠茶的防癌作用最好,其防癌成分是其他茶葉的5倍,其次是烏龍茶,紅茶最少。綠茶中富含茶多酚,可抑制癌細胞生長,人們應養成每天喝2~3杯綠茶的習慣,但必須注意茶水不要太濃太燙。
長期過量飲酒會導致酒精肝、肝硬化,之後肝癌就會找上門來。鹽和癌症是“親戚”關係,越愛吃鹹的地區,胃癌發病率越高。吸菸者最好立即戒酒,只要今天就戒,便可降低患癌風險。飲食上最好清淡,烹調時還要注意味精、醬油、醬料等“隱性鹽”。
溴化阻燃劑、塑化劑、雙酚A三類物質可能導致癌症,這些物質存在於一些家居用品中。
選購日常用品時,如果聞到較大異味,應果斷棄用;生活中最好少用塑膠產品,不用塑料杯裝沸水,不用塑料袋裝熱食,以免有毒物質在高溫下被釋放;選購傢俱時,儘量選亞麻、羊毛面料的產品;接觸超市小票後要及時洗手。
脂肪細胞可能會間接促進癌細胞生長人們最好盯住體重指數,計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。對亞洲人來說,如果BMI超過24即為超重,超過28則是肥胖。肥胖人群應少吃多動、減少脂肪和糖的攝入、每天運動,控制體重。
許多癌症患者回顧患病前兩三年的生活,都會看到消極情緒的影子。壞情緒是癌症的嚮導,壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫系統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣,因此容易患癌。
生活中要儘量保持身心放鬆,找到健康的情緒宣洩途徑,做感興趣的事都有助於排解不良情緒。
來源:光明網/中國人口宣傳教育中心/守正學堂
提醒:以上內容僅供參考,並非適合所有人群,建議在醫師的指導下調理。
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