男人“縮短”壽命4個行為，抽菸喝酒排不上，第二個多數男人常做

男性不拘小節，大大咧咧，對身體健康的關注度更小。而男人在生活中會養成很多不良的習慣，久而久之，這些不健康習慣就會影響到身體健康，甚至還可能會影響到人的壽命，讓男人壽命“縮短”。今天我們就來共同瞭解一下，那些影響男人壽命的不健康行為，看看你佔了幾個？

很多男性在生活中會有蹺二郎腿這個習慣，甚至是很多人會不自知，因為通常是在不知不覺中產生的習慣。經常蹺二郎腿對人的身體健康是不利的，從總體上來說會讓人的脊柱變形，壓迫身體器官，同時，對下肢的血液循環的影響也是非常大的，可能會增加一系列的血管健康問題，所以，男人平時如果有這個習慣，一定要積極的改掉，別不重視。

一天之計在於晨。人經過了一夜的休息，身體已經代謝的差不多了，早上起床是急需補充能量的。而很多男人通常會沒有吃早餐的習慣，早上貪睡，起床收拾一下就去上班，這對健康非常不利。長期不吃早餐會造成營養不良，同時，也會影響到內分泌以及腸胃、肝臟等一系列疾病，還可能會影響到人的壽命，所以，無論吃多吃少，早餐是一定要吃的。

男人在工作和生活中都佔有非常重要的位置，通常情況下，男人的壓力比女人更大一些。而長期的壓力過大，容易導致男性產生不良的負面情緒，神經緊繃，多數男人不懂得表達，情緒得不到更好的發洩，久而久之，就會給人的生理、心理帶來一定的損傷，甚至壽命也會有所影響。所以，男人要學會用自己的方式排解壓力，保持一個平和的心態對身體健康才更有利。

熬夜是生活中很多人都會有的習慣，通常是以男性居多。經常熬夜不僅會讓你的生物鐘紊亂，還會加重身體器官的“工作”負擔，從而影響內分泌，增加高血壓、心臟病的風險。長期熬夜，休息不好，還可能會刺激體內癌細胞的生長，影響身體健康，也會加速衰老，影響壽命。所以，男性朋友平時一定要養成早睡早起的習慣，對健康才更有利。

以上4種行為是很多男性都會有的習慣，如果經常“堅持”這些習慣，會影響你的身體健康甚至是壽命，所以，為了自己的身體，為了家人，一定要積極的改掉這些不良習慣，健康長壽才會更願意與你親近