現在很多人的生活都不規律，飲食方面更是不健康，這樣的話非常容易使身體出現肥胖和消化不良的現象，而若是長期如此，並很容易衍生出口臭

試想一下，一位打扮精緻的都市美人，結果一開口就能燻死人。那再漂亮的妹子估計也難逃被人遠離的厄運吧。因此，想改變口臭的情況就得將自己的腸道調整好來。而對於腸道調整最便利最有效的方法就是從飲食方面入手了。而這時，陽荷這道菜就派上用場了

陽荷這個菜外形顏色很是好看，並且因為自身營養非常豐盛，因此還經常被外界稱為“亞洲人參”，不過很多不知道的是，這陽荷還有另外一個大名，那就是“清腸專家”

陽荷本身有非常豐富的膳食纖維，若是吃長期服用，對於人體的自身消化能起到很好的幫助。還能清理人體自身腸道所含的垃圾，因此，要是在晚上服用陽荷，那隔天早上就會排出宿便。這樣對於緩解自身口臭現象幫助是很大的。另外，陽荷除了能緩解口臭，對於女性月經不調也是幫助多多。若是女性在月事不調的時候，適當的服用些陽荷，能很好的起到活血調經的作用

陽荷的吃法也是多種多樣，可以選擇涼拌，也可以搭配其他的食物。不過有一點是，陽荷雖然好處多多，但是孕婦切記不可食用，不然會有損身體哦！