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頸椎，位於頭以下、胸椎以上，上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。
小小脖子痠痛可能會引起很多問題，比如手指發麻、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速等等。
如果您有頸椎問題，試試點按這三個地方，看看是否疼痛有結節。
一按就疼的三個結節，是頸椎長期氣血不暢影響最深的三個穴位，他們的不通暢，又會使頸椎問題日益加重。
對側手微握拳，用小指的指間關節輕敲肩部最高點（不是骨頭），初次探查很疼痛，痛點處即是“肩井穴”。
天宗穴也是特別影響肩頸氣血的一個結節，在後背肩胛骨中央的凹陷處。這裡特別容易聚寒氣。
“通則不痛，痛則不通”，痛點一般都是氣血淤積的重災區，這些痛點每天艾灸一下，揉一揉，一般一週就可以把痛點推散開了。
也可以在天宗穴、肩貞穴拔罐，每次15分鐘。拔兩天、歇一天（如果出現有黑斑，紫斑不要怕，那是寒氣、瘀阻排出體外的反應。如果沒有黑斑，紫斑了，就可以停止了。）
頸椎問題，其實是整個人體骨骼、肌肉、肌腱這些支撐受力系統的失衡。內臟系統的疾患代謝、循環系統的功能低下，都可能是原因。
也就是說，頸椎病還不僅僅是局部問題，可能是身體整體出了一些問題，只是在這個人身上，表現出以頸椎病為主的一系列症狀而已。
所以這時候的頸椎病，不單要局部治療，還要考慮增強全身的身體狀況。
網友分享：由於長時間久坐在電腦前，保持一個姿勢不動，今年前半年脖子及肩部明顯變得僵硬，甚至有時會感覺痠痛。
自己很快意識到這是頸部出現問題了，就開始每天堅持在工作中以站樁、跪坐的姿勢辦公，同時又配合每天甩手功夫，頸部很快改善，感覺活動也自如了。
所以，建議大家在日常生活和工作中，如果出現頸椎的不適，除了及時調理之外，還要考慮改善自己的生活起居和飲食問題，比如早睡早起多運動，先選擇一些不太激烈的拉伸運動，比如下蹲、甩手功、八段錦，喜歡瑜伽的女性朋友可以做室內瑜伽等。
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