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生活中有一些人喜歡喝點白酒，小酌兩杯本是人之常情，尤其我國有著悠久的酒文化歷史，所以喜歡喝酒的人非常多，民間還流傳一種說法“適量喝酒能夠活血化瘀”。
一說到喝酒，它到底養不養生是一個熱門也是爭議很大的話題，有人覺得喝點白酒能夠養生，有人覺得不管喝多少酒都會傷身。
有很多研究證實，喝酒和多種腫瘤風險增高有關，那麼我們應該如何看待呢？如果每天吃晚飯的時候喝一點白酒，最後身體會怎麼樣呢？
吃晚飯時，長期喝點“白酒”的人，身體都怎麼樣了？醫生說出實話
很多人知道大量喝白酒對身體不利，但是又戒不掉酒，所以會選擇在吃晚飯的時候少喝一點酒，以此來給自己帶來一些安慰。
喝酒對身體的傷害可以從短期和長期這兩個方面來看，短期內大量喝酒會導致食道、腸道、胃部受到傷害，還容易誘發炎症和潰瘍，甚至是大出血。
從長期的角度上來看，長期喝酒會給肝臟，胃部和大腦帶來慢性損傷，甚至會導致肝癌，胃癌的發生，所以還是早戒酒比較好。
有研究發現，即便每天的飲酒量小於10克，也會造成癌症的發生，還有研究發現，長期喝酒會導致大腦、肝臟、胃腸道受到損傷。
《柳葉刀》指出，最安全的飲酒量應該為0！想要身體健康，就要做到滴酒不沾，所以對於每天喝酒的人來說盡量早點戒酒為好。
喝酒的時候要做到小口、多次、分飲，可以減輕腸胃的損傷，避免因為短時間內人體酒精濃度過高造成腦卒中，血管損傷。
喝酒的時候要多喝水，能夠將酒精快速排出體內，喝溫酒能夠有助於酒精揮發，減少酒精的濃度，降低對身體的傷害。
不要空腹喝酒，喝酒之前可以先吃一點東西，比如牛奶，豆製品，雜糧粥，蔬菜瓜果等，可以避免酒精和腸胃黏膜直接接觸，避免胃黏膜受損。
這樣做還可以吸收部分酒精，降低體內的酒精濃度，吃一些高纖維的食物，在一定程度上可以延緩人體對酒精的吸收速度，減輕酒精對身體的損傷。
《中國居民膳食指南》中建議成年人酒精攝入風險最低標準是男性25克、女性15克，最好還是戒酒。
不同度數的酒製作工藝和成本會不同，製作高度酒和低度酒的時候，工序都是差不多的，但是在生產低度酒時，要加入降度、調香、提味等工藝，所以難度更大，工藝更復雜，成本更高。
白酒的度數和質量是沒有關係的，並不是度數越高的白酒質量就越好，度數越低的白酒就是水勾兌的，市面上的白酒大多是52度到54度。
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