65歲以上老人的標準血壓是多少?超過這個數,就要注意了

65歲以上老人的標準血壓是多少?超過這個數,就要注意了
按照慣例,目前我國基本上按照65歲,作為一個分水嶺,過了65歲就稱之為老人。

那麼老人的需要標準是多少呢?

首先我們不能死板的根據具體年齡來劃分,不能說64歲一個血壓標準,66歲一個血壓標準;關鍵還得看基礎血壓及每個人的具體情況。

65歲,應該按照成年人血壓標準來衡量,最新的高血壓標準仍保留了140/90mmHg的分水嶺。

也就是高於140/90就是高血壓,低於140/90就是正常或接近正常,正常血壓130/80。

所以對於絕大部分65歲的朋友來說,都必須按照這樣血壓來要求自己。

2018年最新的高血壓指南推薦,即使是80歲的老年人,血壓最好也能降到140/90以下!

當然指南是我們應該遵從的醫療準則,但我們要結合實際情況:

1、>80歲,先降到150/90以下,尤其指收縮壓140-150之間;如果還能夠耐受,可繼續降到140/90以下;

2、老年人選用降壓藥從小劑量開始,逐漸加量。

3、老年人如果合併腦供血不足,血壓可以適當放寬,稍高一點無妨,不能為了降血壓引起老年人頭暈等不舒服。

60歲以上,血壓高到多少應該吃藥治療?

對於老年朋友血壓升高的控制干預,同樣也是分為生活調理干預和藥物治療兩個方面。如果老年人的血壓超出了血壓的正常範圍,收縮壓升高到了120以上的水平。

即使沒有什麼感覺,也應該注意從生活上注意調理控制了,低鹽飲食,加強體重控制,適度加強運動鍛鍊並長期堅持,戒菸,限制飲酒。

保持平和心態,保持良好的作息,這些方面都是能夠有助於加強血壓調控,避免血壓進一步升高的重要生活幹預方式。

而老年人血壓升高到多少就需要吃藥治療呢?是150mmHg,還是140mmHg,還是130mmHg?

很多朋友對這個問題,還是不是特別清楚,就就在近期,世界衛生組織首次發佈了《成年人高血壓藥物治療指南》。

在該指南中明確指出,血壓高到多少需要藥物治療的具體數值,應該以心血管疾病風險評估的具體情況來確定,不同的心血管疾病風險分層,高血壓藥物治療干預的起點也有所不同。

不管是60歲以上的老年人,還是其他年齡段的成年高血壓患者,到底要不要服用降壓藥物,首先看血壓升高情況,另一方面,也要看心血管疾病風險評估的情況。

如果經過心血管風險評估,屬於心血管疾病中低危風險的,如果通過生活調理干預後,血壓值仍然超過140mmHg的情況,世衛組織指南中,就推薦要進行降壓藥物治療了;

而對於已有心血管疾病問題,或經過評估心血管疾病風險屬於高危情況的,如果血壓值超過130mmHg,世衛組織指南中,就建議服用降壓藥進行控制了。

在指南中給出的這些啟動藥物治療的血壓值,都是中高質量證據,強烈推薦的級別,也就是說,這樣的降壓藥物治療起點,是經過多項高質量的臨床研究證明的,也是非常值得遵循的。

為什麼很多高血壓沒有不舒服?

血壓高於140/90,沒有感覺太平常了,告訴您一個數字,我們高血壓人數2.7億,但知曉率僅為46.5%,達標率僅為13.8%。

啥意思呢?100個高血壓人,只有47個人知道自己血壓高;而僅僅只有13個人血壓能降到140/90以下。

為什麼呢?

最大的原因就是高血壓沒有症狀,您想想如果有頭暈、頭痛、眼花、噁心等等症狀這些人早就去醫院看了。正因為沒有不舒服,所以就不測量,不測量自然不知道血壓到底高不高。

注意事項?

1、高血壓沒症狀不代表沒危害,腦出血、腦梗死、心肌梗死、心絞痛、心衰、腎衰等等都是高血壓不控制的結果。

2、健康生活方式是控制血壓的基礎,遠離菸草、低鹽低脂低糖、堅持有氧運動、控制體重、規律作息。

3、一定的藥物,在醫生指導下選擇時候自己的降壓藥,把血壓降下來。

高血壓和低血壓如何治療?

舒張壓和收縮壓,不管哪個過高都可能引發高血壓,不一定是兩個都高於正常水平才算高血壓,所以不管哪個值不正常,都需要關注和治療。

(1)如果出現高血壓的症狀,就需要注意治療和平時的預防了。在治療方面,一般高血壓的治療方法就是藥物治療,飲食治療和運動療法。

①藥物顧名思義就是通過降壓藥來治療,比如鈣通道阻滯劑、利尿劑等。

②飲食治療最基礎的就是戒掉菸酒,煙、酒是高血壓病的主要誘病因素,還會引發很多併發症的可能。酒還能降低病人對降壓藥的反應性,影響治療效果。因此高血壓病人首先就要戒菸戒酒。

③少吃鹽,如果鹽吃太多,會影響血壓的穩定,平時最好吃的清淡一點。也要少吃脂肪高的東西,會容易變胖,肥胖也是高血壓的一大因素。

④少吃高膽固醇的東西,因為膽固醇會沉積在血液中,造成血液濃度變高,血流就會變慢,供血就會受限,供血不足,一系列的病症就起來了。

⑤運動療法,適量的運動可以消耗能量,維持體重,還能促進血液循環,加快血液流動速度,降低血液中膽固醇的沉澱,促進吸收,改善睡眠,最好多做點有氧運動會更好一些。

(2)低血壓的治療,首先要加強營養,多吃水果和蔬菜,適當做做運動等。

其次,還可以進行藥物治療,如紅細胞生成素等,對低血壓有比較好的治療效果,也能緩解低血壓的病症。

加強營養,多吃容易消化的食物,比如:蛋、牛奶、雞等;多喝湯,多喝水,以此降低血壓,增加鹽份的攝入。低血壓的治療方法可以和高血壓相反,但是也要根據自身情況來看。

您不重視高血壓,等高血壓回過頭來收拾您,可沒有好果子吃!

即使過了65歲,已經步入老齡,但是血壓標準還是140/90,但是需要結合自己的實際情況,具體看有沒有腦供血不足,已經血壓降到140/90以下有沒有不舒服,如果沒有,那65歲的人,血壓也應該降到140/90以下!

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