1、黑木耳

黑木耳是我們在平時比較常吃的一種食材，他也是一種藥食同源的食材，黑木耳的營養價值非常高，能夠起到補血的作用，而且在黑木耳當中還含有大量的膠質，能夠起到疏通血管，淨化血液的作用，通過吃黑木耳能夠將血管當中的一些毒素和垃圾清除並排出體外，起到預防血管堵塞防治血栓的作用。

2、生薑

生薑也是我們在平時比較常吃的一種食材，在平時炒菜的時候通過放一些生薑，不僅能夠改善菜品的味道，還能夠起到祛腥的作用。很多女性在平時來月經的時候都會喝一些生薑紅糖水，起到去宮寒的作用，緩解痛經。其實生薑的功效還有很多，通過吃生薑能夠起到驅動血液活性，促進血液流通的作用，也是防治血栓的一個必備食物。堅持每天吃片生薑，能夠起到淨化血管，預防血栓的作用。

3、葛根

那也是養生人士比較喜歡的一種食材，通過使用哥哥能夠幫助排出體內的毒素，還能起到降火消炎的作用。通過使用更能夠排出血液當中的一些毒素和垃圾，還能起到通腸潤便的作用，

女性朋友在平時減肥的時候也可以適當吃一些葛根粉能夠加速脂肪燃燒，通過食用葛根粉能夠起到清理血管，防止血栓的作用，可謂是天然的“化栓王”。