俗話說：“人老珠黃。”其實人還沒老，珠還沒黃，老花就發生了。人一過40歲，晶狀體彈性下降，老花就開始出現。
上述這些都是老花的早期症狀，提醒你要去驗光配老花鏡了，不要等到看近非常吃力了才去。
需要注意的是，別在地攤買廉價的老花鏡，它們只能應付緊急任務，比如填寫快遞地址，長時間配戴地攤老花鏡閱讀還是會出現視疲勞，因為沒有經過驗光和試戴的老花鏡，度數都是不準確的。
另外，老花鏡要2年更換一副，因為隨著年齡的增長，晶狀體的彈性和調節力持續下降，以2年為1個週期。
如何挑選老花鏡？
如果你平時近距離工作不多，只在看手機、平板電腦或報紙時用，那麼傳統的單光老花鏡最合適，舒適度高，適應期短，物美價廉。
如果你平時因為職業關係，視力需要頻繁在遠/近距離之間切換，比如醫生、教師、律師、辦公人士等，那麼漸進多焦點鏡片更合適，省去了脫/戴鏡片的麻煩，一副眼鏡搞定遠、中、近距離。需要提醒的是，這種眼鏡適應期較長，初始使用時通過鏡片旁中央視物會產生畸變的感覺，對驗配人員的技術要求也更高。
如果你長期適應戴隱形眼鏡，那麼多焦點隱形眼鏡值得嘗試。這種鏡片的特殊設計可以模擬出同時看遠和看近的光學效果，並根據年齡和老花程度高度個性化。
怎麼緩解老花？
內容來源：綜合整理自人民衛生出版社出版《眼睛問題早知道》和《漫畫自我保健隨身行》