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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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脾胃虛寒有一個非常簡單的方法：吃點姜，乾薑最好。
乾薑辛辣，辣椒也是辛辣的，辣椒的辣會刺激到脾胃，比如有的朋友吃頓麻辣火鍋，過後可能會拉肚子。但乾薑的辣會讓脾胃感到暖暖的，很舒服。
有朋友可能會說，脾胃確實不太好，但不知道是不是虛寒的，怎麼判斷？其實很簡單。
桌子上有兩杯水，一杯熱水，一杯涼水，脾胃虛寒的人一定會毫不猶豫地選擇熱水，因為涼水喝下去胃裡會不舒服，能感覺到水在胃裡晃啊晃的，發出咕嚕咕嚕的聲響，有的人甚至會拉肚子。
就這樣來判斷，簡單有效。
另外，大家應該也看出來了，脾胃虛寒的人會表現出大便稀溏的症狀，會手腳冰涼，會口乾、口中寡淡無味、又不想喝水，會尿頻，等等。
張錫純先生還提出一點，他認為容易出血的人，比如鼻出血、牙齦出血、便血，有一部分也是因為脾胃虛寒。
張錫純先生在河北的時候，有這麼一個少年，一天之內流了四次鼻血。
按照以往的經驗，出血是因為體內有熱，血熱妄行，通常會用一些清熱涼血的藥物。
這少年呢當時也只有十三歲，這個年齡段的孩子體內的陽熱之氣是非常充足的，加上又是夏天，天氣熱得很，先生就略微用了些清涼之品，不曾想這少年喝完之後出血的現象反而更嚴重了。
再一搭脈，先生恍然大悟，不是因為體熱，而是因為體寒，胃裡有寒氣，阻擋著胃氣，讓它不能往下走。氣血上逆，血就通過鼻孔流了出來。
繼而改用溫熱的藥物，用乾薑配上白朮、厚朴等，不光是幫這少年止血，更重要的是幫他扭轉虛寒的局面。
回到文章開頭，不管這個脾胃虛寒以怎樣的形式表現出來，都可以通過一杯水來判斷。
其實也不需要如此，很多朋友都深有體會，自己這個胃呀，一點生冷的東西都碰不得，同性相斥，因為脾胃是虛寒的，只有微弱的陽氣在支撐著，就像那灶臺裡的火慢悠悠地燒著，再一盆冷水潑過去，那火就徹底滅了，自然而然的也就對生冷的東西比較排斥。
當然，如果還是拿不準，那就準備兩杯水，一涼一熱，認真的感受一下究竟是喝熱水舒服還是喝涼水舒服。
如果身體給出的反饋是熱水，這時候再看舌頭，舌淡苔白，這是妥妥的脾胃虛寒。
日常就可以吃點乾薑粉，這是比較簡單的方法，也屬於食療法，一次5克，一天一次，讓身體慢慢去適應，後面可以增加到一天兩次。
注意，乾薑的原材料是母姜，不是炒菜用的那個姜，母姜溫裡的效果更好，它的熱性會一直留在那裡，日積月累把脾胃的陽氣燃起來。
含有乾薑的中成藥有附子理中丸，也是調理脾胃虛寒的良藥。
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