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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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痰溼的主方是溫膽湯，最早出現在南北朝，唐代大醫孫思邈看中了它，將其收錄於《千金方》。
唐代所用溫膽湯和今天的溫膽湯在組方上略有出入，主要體現在兩個方面，一方面加了茯苓，一方面減少了生薑的用量。這是調整之後的溫膽湯，也是我們現在化痰常用的溫膽湯。
痰溼帶來的疲憊、睏倦、頭暈、腹脹、面部出油、肢體沉重、大便黏膩等，我們用溫膽湯調理，這個方子泡腳就能起到化痰的作用。
溫膽湯：半夏10克、茯苓10克、陳皮15克、竹茹10克、枳實10克、炙甘草5克、生薑5片
半夏衝在前面，扛起了化痰這面大旗，半夏這味藥一直是名聲在外的。
半夏入脾經，肺經，我們說脾為生痰之源，肺為貯談之器，半夏能把脾胃和肺裡的痰給化了。
半夏性燥，燥化痰溼，有意思的是半夏溫燥的同時還有點黏，有點潤，這和它的生長環境有關，半夏喜歡有水的地方，有意無意中吸收了土壤溼潤的氣息，這和痰溼的黏膩之性是比較合得來的。半夏以其黏潤之性掩蓋自己的燥性，這樣很容易迷惑對方，從而打入痰溼內部，這時候半夏的燥性開始發揮作用，不知不覺就把痰給燥化了。
茯苓以祛溼見長，除了祛溼，還能健脾、安神。茯苓是功效非常廣泛的一味中藥，而且它性質平和，可以作食物。不過茯苓雖然有十八般武藝，但最擅長的還是祛溼。《用藥心法》裡稱茯苓是祛溼聖藥。
茯苓祛溼是通過小便把溼氣帶出去，溼和痰雖然是以兩種形式出現，但本質其實是一樣的，況且溼能化痰，當溼氣鬱積成痰，會比之前更加黏膩。也就是說，體內有痰的人溼氣往往特別重。
茯苓、半夏齊心協力把痰溼層層瓦解，二味中藥配合得天衣無縫，我們知道中醫其實有很多經典藥對，配合使用能起到事半功倍的效果，茯苓和半夏就是經典組合之一。
同時也為斡旋氣機爭取時間。所謂斡旋氣機，就是幫助脾胃之氣回到正常狀態，正常狀態是脾升胃降。
半夏本身具有降逆的作用，能讓胃氣往下走，竹茹幫助半夏降胃氣，竹茹是從竹子上刮下來的，呈絲狀，它有個十分經典的用法止嘔。人為什麼會嘔吐？中醫的解釋是胃氣往上走了，正常情況下，胃氣應該往下走，方向反了必然會帶來一些問題。另外，竹茹還是寒性的，微寒，在痰溼化熱的時候可以起到清熱的作用。
陳皮和枳實就是正兒八經的氣藥了。在這裡負責運轉氣機。陳皮我們大家應該都很熟悉，陳皮和橘皮有關係，枳實也跟橘子頗有淵源。書裡說，橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳。枳實和橘子確實有幾分相似，只是個頭小了很多，但行氣的力量卻異常強大，陳皮加上枳實，主要是把胃氣往下降。
當胃氣開始下降，脾氣就能上升，就像畫了個圓，圓圈正常轉起來，我們吃下去的水谷就能正常運化，就不會滯留在脾胃，聚溼成痰。
其次藉著胃氣下降的機會能快速地把脾胃裡的痰帶出去，枳實是通腸道的，腸道通暢，氣機通暢，痰溼很容易就排出去了。這個過程就像颳了一陣風，把堆積的垃圾帶走了。同時也說明中醫是講究整體的。
生薑性溫，加了生薑以後，整個方子散寒的力量就更強了。
甘草調和諸藥。
以上就是溫膽湯，可以泡腳，能不吃藥當然很好了。
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