一位粉絲叫沒去過街角咖啡店問：吃涼的辣的經常胃疼，吹空調也會胃疼。手按或者暖水袋捂著就舒服，想問下這個怎麼辦？
其實很多網友都有這種情況，這種胃痛都是由於胃受涼導致的疼痛，這種疼痛的特點是來的快，來的劇烈，有的人還會犯惡心，嘔吐清水。一般喝點熱水，肚子捂上暖水袋就能緩解不少。但這個方法治標不治本，下次遇到冷的還會疼。胃是管吃東西的，所以說造成胃痛最直接、最主要的原因就是飲食所傷。中醫稱之為“寒邪客胃，經絡不通，不通則痛”。即涼的食物或者寒性食物，食物屬性為涼性，比如綠豆、苦瓜等進入胃裡後，寒邪凝聚於胃部，胃內經絡受阻，氣機不暢，不通則痛，胃就疼起來了。治療由於飲食引起的胃痛首選穴位就是中脘穴，這個中脘穴就在胃脘部附近。
中脘穴如何找呢?
我們的胸骨下面有個小的劍突，胸骨與劍突交界的地方叫"胸劍結合”，也就是相當於我們俗話說的"心口窩”的位置。胸劍結合與肚臍眼連線的中點就是中脘穴，也就是在肚臍眼上面4寸的位置。
怎麼按摩呢？
在胃痛的時候，用食指和中指併攏按揉中脘穴5分鐘左右，刺激中脘穴能夠疏通胃脘局部的經脈之氣，中醫講”通則不通”，那麼，胃腸腑氣通了，“通則不痛”，胃痛也就會得到緩解了。也可用艾灸的方式灸中脘穴。
經常腰膝痠軟有可能就是腎虛了，按揉一個穴位，可補人的先天腎氣
中醫有“腎虛乃百病之根”。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源，最常見的是腰膝痠軟現象。人體是一個相互聯繫和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害，常說，十腎九個虛。那麼腎虛怎麼補呢？太溪穴最能補人的先天腎氣。
太溪穴怎麼找呢？
太溪穴在我們腳內踝後緣的凹陷當中。
怎麼按摩呢？
用大拇指指腹按壓，按下後再左右再揉一揉，一般一天按揉2次，每次3分鐘左右，兩隻腳的太溪穴輪換著按摩。我們很多人按揉太溪穴時，根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。按揉太溪穴的時候，要在呼吸平穩、心情放鬆的情況下按揉，呼吸越平穩、心情越放鬆，按揉太溪穴所產生的效果越好!