傳播養生知識
交流養生經驗
公眾號合作請聯繫 QQ：365300103
生活中，人們常用“人面桃花”來形容女孩子漂亮、氣色好。
事實上，正確使用桃花，對於改善女子氣色容貌也有良效。
中醫學認為，桃花味甘、辛，性微溫，入心、肺、大腸經，有活血悅膚、化瘀止痛等功
關於桃花的藥用功效，我國古代醫書很早就有記載。
《唐本草》載，桃花“主下惡氣，消腫滿，利大小腸”。
《名醫別錄》則認為“桃化味苦、平，主除水氣，利大小便，下三蟲”。
就連明代著名的醫家李時珍也對桃花的祛病功效推崇備至。
長期便秘會影響新陳代謝，導致面無光澤，皮膚粗糙，還會長斑長痘痘等。
很多嚴重便秘的人都伴有皮膚問題，有此憂慮者，可以試一下這道桃花茶。
材料：桃花3朵，決明子9g。
做法：同放入茶杯中，用沸水沖泡片刻，代茶飲。每日1劑，多次沖泡。
功效：桃花茶有潤膚、通便的作用。
除桃花茶之外，桃花粥也是非常值得推薦的。
材料：幹桃花2g，粳米100g，紅糖適量。
做法：將桃花置於砂鍋中，浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖拌勻。每日1劑。
桃花粥可以利水消腫，適用於腸胃燥熱、便秘。連服3日，便通即停。
功效：紅糖有溫性的作用，溫則行，熱則行，寒則凝，所以有助於活血化瘀。
習慣性便秘患者，可將紅糖改成蜂蜜。桃花粥不僅可以美容，還可以活血化瘀。
桃花不僅能夠治療便秘，對減肥也有很好的效果。
《備急千金要方》中就有“桃花三株，空腹飲用，細腰身”的說法。
也就是說，桃花可以盪滌痰濁，這使它在減肥上也有奇效。
每天早上起來，取桃花3～6朵，用開水沖泡，溫熱服下。服10日左右，停服7日左右，再接著服10日。
桃花茶雖好，但也不能無節制地飲用，以免耗傷陰血，損人體元氣。
總之，一切以適度為宜。也希望全天下所有的女性，都可以如桃花般美麗。
點亮【在看】，讓更多人走進健康生活