1.不注重防曬

紫外線是衰老的主要殺手！近年來隨著防曬觀念的普及，很多女性出門都會提前塗抹防曬霜，穿上防曬衣，將自己包裹得嚴嚴實實，以減少紫外線對皮膚的傷害，延緩衰老。

其實，紫外線對每個人都是公平的，對於男人來說，防曬也很重要！如果防曬不做好，就會導致提早衰老的症狀出現；男性朋友如果不注意防曬，皮膚就會變得粗糙，出現各種斑點和皺紋，顯得更老。

2.不愛喝水

水是生命之源，水可以幫助身體代謝掉體內的部分毒素。

但是，很多男人在平時非常不愛喝水，有些人覺得口渴了才喝，但是這樣不利於體內的毒素儘快排出體外！要想排洩得好，平時就要注意多喝水，排除體內毒素，延緩衰老！

3.經常洗頭

男人的新陳代謝很快，以頭髮為例，如果一天不洗，就會變得油膩；對於上班族來說，正裝常穿白襯衫，最怕頭髮油膩，所以，很多人習慣了每天洗頭，保持個人乾淨整潔。

但是，平時所做的一切都應該有一個度，洗頭也是一樣！經常洗頭會損傷毛囊，頭皮不再健康，嚴重時頭髮會變得乾燥、脫髮！頭皮變鬆之後，人體臉部也會受到相應的影響，容易衰老。

4.經常生氣

如果經常生氣，性格過於暴躁，無法冷靜地處理事情，時間長了，身體就會受傷。

有的人在平時經常會因為小事情緒波動大，又很在意別人，負面情緒一出現就會影響身體健康！有些人血壓高、心臟受損、肝功能下降，都是因為經常情緒波動。

情緒波動大的作用廣泛，還會加速衰老，所以，男生平時要及時調整情緒。

5.抽菸

眾所周知，香菸當中含有大量的尼古丁，可使皮膚血管收縮，吸菸者皮膚上的皺紋會比不吸菸者早10年出現！間接影響皮膚的正常功能，給人一種很衰老的現象。

男人老不老，看“下半身”知道？出現這5個表現時，建議提高警惕

男生的下半身從青春期到中年階段都會經歷各種變化，這些變化通常與男性激素水平、代謝率、生活習慣等因素有關。隨著年齡的增長，男性的下半身也會進入衰老階段，表現出一些明顯的變化。

1.勃起功能下降

隨著年齡的增長，男性陰莖海綿體的彈性和靈活性會減弱，勃起功能也會下降，這會導致勃起時間縮短、勃起硬度減弱等問題出現。此外，糖尿病、高血壓等慢性疾病也會影響男性勃起功能。

2.射精障礙

隨著年齡的增長，男性的射精也會出現問題，如射精時間縮短、射精力度減弱等；一般來說，這些問題通常與前列腺問題、神經系統疾病等有關。

3.前列腺問題

隨著年齡的增長，男性的前列腺會逐漸增大，這可能導致排尿困難、尿頻、尿急等問題出現。此外，前列腺還可能發生炎症、增生等問題，對下半身健康造成影響。

4.骨質疏鬆

隨著年齡的增長，男性的骨密度會逐漸下降，這可能會導致骨質疏鬆症的出現；此外，骨質疏鬆症會使下半身骨骼易於受傷，例如髖關節疼痛、骨折等問題。

5.肌肉萎縮

隨著年齡的增長，男性代謝率會逐漸下降，這會導致身體吸收營養的能力下降，容易引起肌肉萎縮等問題的出現。