備些中藥防暑熱
四川成都市/林南
夏季氣候炎熱，暑溼蒸騰，人的新陳代謝旺盛，汗液增多。這種天氣常使人感到睏倦乏力、食慾減退、煩躁易怒，甚至會出現胸悶、發熱、頭痛、身重、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。這時在家中備些有解暑化溼、清熱解毒等作用的中藥或中成藥，對養生保健、防治疾病都很有好處。
常用單味中藥
佩蘭
味辛，性平，氣清香，有清暑闢濁、醒脾化溼之功。可治療發熱頭痛、胸脘痞悶、食少嘔吐、腹痛腹瀉、口臭苔膩等症。
每次10克（鮮品更好，每次30克），分2～3次煎服，代茶飲。多與藿香配伍同用。
荷葉
味苦，性平，氣清香，有消暑化溼、升清醒脾、解毒闢穢之功。多用於治療夏日中暑胸悶、胃口不開以及痱毒、身癢等症，還可用於減肥。
可取鮮荷葉一角（約1/3～1/4）或幹荷葉10克，撕碎，煎水代茶飲，每日1劑。用鮮荷葉蒸飯、煮飯也很好。
竹葉
味甘、淡，性寒，有清熱除煩、清心利尿之功。可用於治療夏日受熱心煩、小便短赤、口舌生瘡等。
每次10克，分2次煎服。單用或與麥冬、薄荷等同用。
薄荷
味辛，性涼，氣芳香，輕清涼散，有散風熱、清頭目、利咽喉、理氣鬱、闢穢惡之功。適用於風熱感冒或風火上攻引起的頭痛目赤、咽喉腫痛、胸脅悶脹，及夏感暑溼穢濁之氣所致的腹痛吐瀉、口臭口瘡等。
每次10克，用開水沖泡，代茶飲。單用或與菊花、花茶等同用。
菊花
味苦、甘，性微寒，能疏風散熱、平肝明目。常用於治療外感風熱、頭痛頭暈、目赤腫痛等。
每次6～10克，沸水沖泡，代茶飲。可單用或與金銀花、桑葉、薄荷、決明子同用。
若要清熱解毒，宜用野菊花。
金銀花
味甘，性寒，既能宣散風熱，又能清熱解毒、清心消暑，且不傷胃。可治療暑熱心煩、身患瘡癤、咽喉腫痛等。
每次10克，沸水沖泡，代茶飲。單用或與菊花等同用。
西洋參
味甘、微苦，性涼，功能補氣益陰、清熱除煩、生津止渴、消暑解酒，為夏日進補之佳品。凡夏日傷暑傷氣、體質虛弱，有虛熱煩倦、咽乾口渴、食慾不振、精神萎靡等表現，欲用人參而不受人參之溫補者，最為適宜。
每次3～6克，水煎服。單用或與麥冬、五味子、竹葉、金銀花等同用。西洋參中的有效成分會被茶葉中所含的大量鞣酸破壞，服用後最好2～3日再喝茶。
藿香
味辛，性溫，氣芳香，有解暑化溼、溫胃醒脾、和中止嘔、行氣止痛之功，為暑月常用要藥。多用於夏日受寒輕而暑溼重，症見寒熱頭痛、胸膈滿悶、腹痛吐瀉、神疲體倦等，是治療溼困脾陽、飲食不振、舌苔垢膩最捷之藥。
每次10～15克（鮮品更好，每次30克），分2～3次煎服，代茶飲，可作消暑飲料。單用或與佩蘭、蘇葉、陳皮等同用。
暑熱較重、陰虛火旺、舌燥無苔、津液不布者不宜。
常用中成藥
仁丹
具有祛暑開竅、和中止嘔之功。凡因夏日天氣悶熱導致傷暑，出現頭痛、頭暈、噁心、胸悶等症狀者，皆可服用仁丹。
每次10～20粒（兒童5粒即可），舌下含化或以溫白開水送服。
仁丹內含有硃砂，故不宜久服或過量服用。
十滴水
具有祛暑散寒、和胃止嘔、闢穢化溼、升清降濁等功效。凡因中暑而引起頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腸胃不適等症狀者，可服用十滴水。
口服，每次2～5毫升，兒童酌減。
對十滴水及酒精過敏者禁用，過敏體質者慎用，哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
風油精
具有祛暑解熱、提神醒腦之功。可用於驅蚊止癢、清涼止痛等。
風油精既可內服又可外用。口服，一次4～6滴。外用，適量塗擦患處。
金銀花露
以金銀花為主製成的中成藥，具有清熱解毒、散風解表等功效，氣味清香，甘涼潤口。
金銀花可抑制金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等多種致病菌，消炎作用良好。
藿香正氣口服液
具有祛暑解表、醒脾化溼、理氣和中、行氣止痛等功效。研究證實，本品用於治療因外受風寒暑溼，有惡寒發熱、頭痛身重、胸腹滿悶、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等表現的夏季感冒、腸胃型感冒、急性腸胃炎、消化不良等，功效顯著。
但需注意，服藥期間應忌生冷、辛辣以及油膩食物。