今年35歲的吳先生,大學畢業後入職了一家銀行當櫃員。由於他年輕肯幹,對待工作十分拼命,很快就被升上了管理層。本以為能在事業上能大展宏圖的他,身體卻亮起了紅燈。
近來,吳先生髮現自己稍微加班,整個人就十分疲勞,休息後也無法緩解。幾天前,他感覺自己的情況似乎越來越嚴重,不僅出現尿泡沫,而且尿少尿痛,於是他趕緊請假去看醫生。經檢查發現,吳先生的肌酐值達到了近500,且b超顯示雙腎有不同程度的萎縮,初步判斷是慢性腎衰竭。
這個結果讓吳先生難以接受,自己只是尿泡和尿太少,怎麼就得了慢性腎衰竭,他懷疑是不是醫生搞錯了,但經過多次反覆檢查確認後,吳先生也只能接受事實。
喝水就尿和喝水不尿,哪個更健康?
腎臟是體內代謝水液的主要器官,很多人會以喝水後排尿的速度來衡量腎臟的健康,這個方法科學嗎?
首先,需要了解喝水之後多久會形成尿液排出體外。研究發現,飲水後排尿的時間最快是6-8分鐘,最長不超過兩小時,平均時間在40-45分鐘左右。也就是說,喝水後排尿的時間在6-120分鐘內都是正常的。
單一的以排尿時間來判斷腎臟是否健康,並不科學。喝水就尿和喝水不尿主要和以下4種因素有關。
一是膀胱容量。不同人的膀胱大小存在很大的個體差異,有些人膀胱容量比較大,自然儲存的尿液量也比較多,喝水後可以很長時間不排尿。反之,一些人膀胱容量比較小,稍微喝點水產生尿液就會刺激膀胱想要排尿。
二是個人喝水和排尿習慣不同,也會影響排尿時間。一些人日常習慣稍微有點尿意就會及時排尿,而有些人則會等到尿意強烈憋不住的情況下才會去排尿,這也會導致排尿的時間出現很大差異。
三是括約肌功能。當括約肌功能下降的情況下,會導致膀胱的儲水量縮小,日常飲水後容易導致尿意頻繁的出現。
最後,精神因素也會影響尿意。生活中存在這種人,一喝水就會給自己強烈的心理暗示,暗示自己去上廁所。或是處於緊張狀態,也容易激發膀胱的排尿信號。這種情況下導致的尿頻,在情緒恢復穩定後即可緩解。
正常情況下,成年人每日的排尿次數應該在8次左右,其中白天的次數為4-6次、夜間0-2次,24小時的尿量為1-2L。如若出現24小時內排尿次數超過8次或夜間排尿次數超過2次,則可能是尿頻了,要及時就醫查明病因。
排尿時出現4個異常,
可能是疾病徵兆
尿液很多時候可以作為健康的“晴雨表”,當發現尿液存在這些異常時,很可能是疾病發出的信號。
1、氣味異常
正常情況下,尿液是有淡淡的氨味,放置時間久了後會有較濃的氨味,也就是我們常說的“尿騷味”。當發現尿液存在異味時,要及時警惕就醫,如爛蘋果味多是提示糖尿病酮症酸中毒、刺鼻氨臭味可能提示膀胱炎/尿瀦留、腐臭味可能提示細菌感染等。
2、尿泡不散
如若尿液內出現持續不散的泡沫,很可能是腎臟的過濾系統出現異常,導致尿液內的蛋白質含量超標所致,也就是我們常說的蛋白尿。
3、尿量異常
正常情況下一天的尿量應該為1-2L,如果每日排尿量超過2500ml則為多尿,常見於尿崩症、糖尿病患者身上;每日尿量少於400ml,則被稱之為少尿,可能是腎小管壞死、心衰、尿毒症等病引起。
4、顏色改變
正常情況下,人的尿液呈淡黃色,在飲水量較少時可能為深黃色、飲水量較多時則顏色會變淺,但基底色都是黃色。但尿液顏色變成紅色時,則可能是腎炎、腎結石、輸尿管結石等病所致;濃茶色、醬油色則可能是急性腎炎、溶血性黃疸等病所致;黃白色的渾濁尿液,則可能是泌尿系統感染引起。
男性晨起“第一次”上廁所,
若有三種表現,或是腎功能不錯
對於男性而言,或可通過晨起時的排尿情況來幫助判斷腎臟是否健康,快來對照下你身上是否有這些表現。
表現一:顏色為淡黃色。晨起時的尿液多顏色較深,但不會有紅色、濃茶色改變,多為深黃色。對此要注意觀察,一旦發現尿液出現異常的顏色變化,需要警惕是疾病因素所致。
表現二:尿液泡沫很快會散開。經過一夜的睡眠,人體內會積攢較多的尿液,此時排尿會有較大沖擊力,可能會有泡沫出現。但因生理性原因所致的泡沫,在30秒內即可消散,且尿液比較清澈,如若泡沫長時間無法散去,且較為渾濁則可能是腎臟病變引起。
表現三:排尿力道足。晨起時,膀胱多處於充盈狀態下,排尿的力道也會比較足。如果晨起時,感覺自己排尿比較有力的話,說明腎臟功能相對良好。
建議大家在日常可多觀察自己的排尿表現,在發現異常後及時就醫。同時,要注意養成不憋尿的好習慣,憋尿容易引起細菌逆行向上,給膀胱、腎臟健康都帶來威脅。
提醒:以上內容僅供參考,並非適合所有人群,建議在醫師的指導下調理。