脾胃虛弱,臉上4個地方“不說謊”

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中醫科吳東寧



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你的脾胃好不好,其實從你的臉上就能看出,下面就來看一下吧。

1【面色發黃】

如果一個人脾胃虛弱,容易面色黯淡發黃,吃了飯以後肚子發脹,或者腹瀉。如果沒有及時處理,長期下去會消瘦、面色枯黃,整個人看起來沒有精氣神。

2【睡覺的時候會流口水】

中醫認為口水是脾水,如果一個人脾胃不好,唾液就不會老老實實地呆在口腔裡面,而是會溢出嘴角,成年人當然不會流口水,但是在睡覺的時候無法控制的狀況下,就有可能流口水。

3【口唇乾燥沒有血色】

脾胃不好的人嘴唇看起來乾燥無血色,甚至嘴唇脫皮。脾胃好的人嘴唇紅潤,有一定的溼度和反光度。

4【鼻頭暗淡】

如果鼻子中心處有一個小坑,摸起來不光滑,就很有可能是脾胃有熱證。這種人雖然吃的東西容易餓,但是消化吸收不好,有口苦的表現。

生活中,為了保護好脾胃,建議平時吃飯要有規律,一日三餐定時定量,飯後要適當運動,避免久坐,飲食中多添加瓜果蔬菜類的食物,少吃油膩、刺激、辛辣的飲食。


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