首先要正確認識經絡鍛鍊法。經絡鍛鍊法是一種全身的經絡鍛鍊，在進行穴位的按摩，順腹式呼吸及蹲起的下蹲運動時，我們的全身經絡都可以疏通。但是每個人的情況又不同，那麼在經絡鍛鍊的時候，就要根據自己身體情況和病症靈活調整，活學活用找到自己的治療點。對於我們糖尿病來說，要想降糖效果好，就要重點做好順腹式呼吸和下蹲運動，具體怎麼做呢，我們很多粉絲還是不清楚，我今天就這個問題給大家講清楚了，比如同樣是有糖尿病的兩個人，一個血糖高很多，一個血糖稍微高一些，那麼這兩個人的鍛鍊是不是一樣的呢，按我們一般的要求是順腹式呼吸每天兩次，每次5分鐘左右，如果這兩個人按照這個要求能夠把血糖降下來，那當然好，可是這樣做了，降糖效果不好，那怎麼辦呢？這時候就要找到自己的治療點，什麼是自己的治療點呢？就是適合自己治病的最好的鍛鍊方式，那麼還以這兩個人為例，他倆的自己的治療點也不一樣，那個血糖很高的在做順腹式呼吸的時候，就不是我們說的一天兩次一次五分鐘了，可能有這麼兩種情況，一種是一天兩次，但是每次不是五分鐘了，每次可能是二十分鐘，因為五分鐘不管用，就要加強順腹式呼吸了，或者是一天不是做兩次了，而是要做四次了，每次是十分鐘，這樣一做，哎血糖就降下來了，這就是找到了自己的治療點了。同樣那個血糖稍微高的也要對順腹式呼吸進行調整，要加強順腹式呼吸，怎麼加強呢？一個是每次做的時候延長時間，一個是增加次數，同樣1型和2型的糖尿病也是這個道理，這就是要大家因而而異和因病而異靈活掌握。我這樣講不知道大家明白不，這個就是要每個人在具體做的過程中按照我說的靈活變通。
特別要強調的是，我們治療糖尿病，反是用經絡鍛鍊法來治療，效果不好的？怎麼提高療效，重點要在順腹式呼吸和蹲起的下蹲上下功夫，辦法有兩個，一個是加長時間，一個是增加次數，至於加長多長時間和增加幾次，大家可以邊鍛鍊邊總結，沒有固定的模式。
其次，經絡鍛鍊法要想效果好還要注意方法正確、掌握要領、鍛鍊到位、堅持不懈。每個人在學練開始時效果可能並不明顯，這時候就要在學練中不斷根據體會總結，決不可淺嘗輒止，半途而廢。就是說不同的病人，必須有不同的經絡鍛鍊法，每個人在掌握了經絡鍛鍊法的基本理論和操作要領之後，必須結合自身情況，仔細揣摩，堅持不輟，務求實效、靈活機動地作一些調整，也可適當增加1–2個穴位，操作的力度和時間也應因人而異。只要大家認真學練，堅持實踐，不斷摸索，效果不好也是暫時的，人人都會有很好的效果的。21天降糖的目標也是能實現的。