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柯大夫，你好。我家孩子兩歲多了，最近我想給她喝奶粉，但我糾結是選牛奶配方粉還是羊奶配方粉。
聽說羊奶配方的更好吸收，這是真的嗎？另外，單說鮮奶的話，牛奶和羊奶，哪個更營養？
家醫柯大夫
其實，單從動物奶類的角度來看，牛奶與羊奶並無太大的區別。
二者都含有較優質的蛋白質、脂肪，且礦物質（尤其是鈣質）含量豐富。
例如，在蛋白質、鈣、鋅含量上，牛奶的優勢更明顯。而在維生素A、碳水化合物、煙酸和磷的含量上，羊奶則優於牛奶。
總的來說，牛奶、羊奶在營養價值上各有優勢，不能簡單地作出孰好孰壞的論斷。
再說了，你給孩子準備的是配方奶粉，那麼實際上不管是牛奶配方粉，還是羊奶配方粉，其營養價值更是相差不大。
因為它們都是按照母乳的標準重新調配過的，並添加了很多營養強化劑。
至於你說的羊奶更好吸收的問題，從理論上來說，相比於牛奶，羊奶的蛋白微粒小，脂肪粒也比較細小，確實更容易被人體消化吸收。
但實際上，目前市面上銷售的配方奶粉都經過了高壓均質化處理，脂肪顆粒都變得很小。因此，人體對這兩種配方奶粉的吸收利用率差不多。
-《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 –
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