芒種節氣至養生正當時

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芒

種

節氣

芒種時節，細雨紛紛

忙碌的時刻到了

希望的種子埋入神奇的土壤

等待而來的是收穫

一年中，最令人欣慰的節氣

充滿希望和勤勞

芒種，我們希望著.…

芒種節氣

MANGZHONG

6月6日是夏季的第3個節氣，二十四節氣之第9個節氣——芒種。芒種時節天氣日漸炎熱，多雨潮溼，是人體防暑祛溼、補陽精氣的最佳時期，所以芒種養生要從祛溼解暑，養心健脾入手。

芒種時節，雨量充沛，氣溫顯著升高。空氣溼度增加，體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下，人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。

芒種有四防

MANGZHONG

一.防傷脾

芒種以後氣溫升高，人們往往會為了追求涼爽而過度吃生冷的食物或者喝冰鎮的飲料，這樣就會造成脾陽虛弱，加上芒種以後溼氣增大，很容易被溼邪所困，這樣就會造成寒溼困脾，導致腹部脹滿、食慾下降、消化不良等症狀。

二.防溼疹

芒種節氣後雨水逐漸增多，尤其南方空氣溼度大，加之午時天熱，人易出汗，易生溼疹。凡急性發作的溼疹，其發病原因不外溼、熱、毒三種。所以，飲食上應少吃辛辣刺激、濃茶咖啡和油炸類食物，不熬夜，杜絕生熱；生活中要注意衣衫要勤洗勤換。

三.防傷風

芒種後氣溫增高，很多人會打開空調，這樣溫差太大，人體一下子適應不過來極易患感冒，即“熱傷風”。常見症狀是流涕、鼻塞、打噴嚏，有時還出現發熱、頭痛、嘔吐、腹瀉等症狀。

四.防中暑

無論南方北方，此時都已是暑熱難耐，南方還開始夾有溼濁之氣。酷暑必有汗出，汗出過多則易傷津液。

中醫認為心與夏季相應，夏季養生重在養心。

《素問》記載：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。”暑是夏季的主氣，為火熱所化，暑邪致病有明顯的季節性，心血管疾病患者在這個季節易出現病情波動，尤其需要注意。

建議有心血管基礎病、心功能不全的患者在夏季要避免劇烈運動，防止大量出汗。

芒種如何養心

MANGZHONG

一.靜氣寧神

養心重在養神。要儘量摒棄精神浮躁、貪慾過多、情緒失控等，培養心平氣和、樂於恬淡、思想專一的心態，樂觀豁達，與人為善而使精氣和順，精神內守，形成“神靜而心和，心和而形全”的良性循環是養心的根本法則。

二.清心解暑

夏季心火旺盛，而腎水相對衰弱，天氣炎熱也要養護脾胃，飲食少苦寒，節冷飲，少油膩，推薦西瓜和綠豆。

三.運動養生

中醫養生理念認為夏季宜“放”，芒種時節萬物蓬勃，人們也應該如同尚未綻開的花朵需要陽光一樣，去運動健身、自我釋放。而適當的文娛活動，如下棋、歌舞都有怡情養心的作用，書法、垂釣更是調節情志、修養身心的方法。

四.調理

改善病源，深層淨化血液調節免疫,重建健康生態改善代謝，調節機體平衡，強化免疫,維護體內環境清除血液垃圾保持血液潔淨。

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兩大預防

1.預防心腦血管疾病

2.預防糖尿病併發症

10大好處

1.納米高科技一秒鐘透皮吸收

2.超臨界低溫萃取

3.靶向精準定位直達病灶

4.米酒祖傳秘製引藥歸經

5.純天然成份、口服級別

6.配合儀器雙向循環排毒

7.血管、血液同步調理

8.安全無副作用

9.不經脾胃吸收無負擔

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四大清除

1.清除血液中的慢性炎症因子控制慢性疾病急性病發作的風險

2.清除體內環境毒素和重金屬預防癌症的發生

3.清除血液中的過敏源預防過敏發生

4.清除肝臟內毒素提升肝臟的解毒功能

五大改善

1.改善血液流速微循環

2.改善睡眠和心情

3.改善血液物質代謝

4.改善血管壁狀態

5.改善腦部供氧

芒種時節，

仲夏之始，

養生重在養心。

生命的豐厚來自於耕作。

願你種下的“健康之種子”，

可以在將來收穫幸福和驚喜。

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