腎氣是人的根本 - 每日一頭條

社會上曾經流傳一句笑話：中國男人都腎虛，中國女人都缺鈣。雖然有些極端，但不無道理。

很多亞健康狀態、慢性疲勞綜合徵，以及很多內科疾病，從中醫角度來看根源都是腎虛、脾虛、或氣陰兩虛，但表現為代謝紊亂。

中醫的心肝脾肺腎是多種功能系統總稱，與西醫臟器不是直接對應的（注：是先有了中醫名詞後有西醫漢語名詞，因為早年學者翻譯西方醫學著作時借用了大量中醫術語）。例如中醫“腎臟”可包含西醫的泌尿、生殖、消化、內分泌等多種功能。

中醫所說的氣虛內涵很深，尤其是指腎氣虛。首先看中醫“腎臟”的功能：腎藏精，腎主骨生髓，其華在發，腎主生殖。腎氣與骨質疏鬆、缺鈣、記憶力好壞、性功能和生育能力強弱等密切相關。

腎主志，如果腎氣不足，會導致人的意志力或自信心下降，辦事、工作、學習沒有幹勁，沒有韌性、恆心等，顧慮重重。由於現代生活壓力大，人們外有形體之勞，內有思想憂患，每天都在消耗腎氣，透支著自己的能量。很多人有一種揮之不去的疲倦感，白天打盹，晚上失眠；沒有胃口，腹脹、腹瀉；口苦，煩躁，心慌，焦慮，莫名的恐懼感（中醫認為腎氣不足則恐懼、焦慮）；男性性慾下降，勃起功能障礙、早洩、精液質量下降（如精子太少、太弱、畸形精子太多、精液不液化等）；女性則出現手腳冰涼、小腹涼、貧血、月經不調、痛經、閉經、不孕、多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰、皮膚早衰即“黃臉婆”等等；脫髮，頭髮一梳就掉一把，頭髮早白等一派虛衰的表現。

另外，腎主二便，很多便秘、便稀、夜尿多、尿頻等都與腎氣有關。

中醫高度概括人的正常機能表現為“精、氣、神”三方面。如果把人比作一輛汽車的話，“精”好比是汽油，“氣”好比是汽油燃燒轉化出的動力，“神”好比是汽車行駛的狀態。如果腎氣虛了，說明動力不足了，汽車跑的肯定不正常。

由於腎氣是人的根本，所以一切疾病都會與腎氣有關，久病都會傷及腎氣（即久病及腎）。歷代很多名醫在用其他方案療效不好的情況下，往往用補腎法取效。由於腎與其他臟腑關係密切，方案要因人而異，可謂法無定法，非常靈活。可以說養心即是補腎，補脾即是調腎，宣肺即是補腎，疏肝即是補腎等等。臨床用藥，必須一人一證一方，以湯藥為主，中成藥為輔。為什麼呢？因為中藥湯劑好比“量體裁衣”，是根據你的體型做衣服，很合身。而中成藥好比工作服，誰穿都行，但不是很合身。

中醫常說調理，這個詞非常妙，體內多餘的東西要去掉，缺少的東西要補充。只有補瀉兼顧才叫調理。如高血脂，俗話是體內油太多了，尿酸高說明體內溼氣太重了。但是單純把垃圾去掉還不能防止垃圾繼續堆積。

為什麼很多人非常注意控制飲食還是“三高”，特別常見於中老年人，看著很瘦，一查還是血脂高。根本問題是你自身的機器運轉代謝能力下降了，“日處理垃圾的能力”下降了。核心問題是虛（能力下降），外在表現是實（垃圾堆積）。中醫有個治病大原則，幾千年來仍是顛撲不破的真理——邪之所湊，其氣必虛。就是說你只要生病了，說明那個生病的部位或臟器功能下降了——即虛了，例如糖尿病是消化系統虛了，慢支是呼吸系統虛了等等，否則不會發病。中醫還有句名言：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人”，是說不管天氣如何變化，生病與否取決於內因，取決於你的健康程度。

生、老、病、死是個過程，老與病緊挨，要防病，先緩老。很多疾病與身體衰老有關。所謂年老體衰，衰老首先是氣虛的表現。中醫藥在抗疲勞、抗衰老方面積累了豐富的經驗。歷代很多名醫都長壽即是明證。但我們平時自我保健不能盲目用些補品如蛋白粉、鈣片、西洋參、蟲草等等，也不能自己隨意抄刊物上的小偏方，必須在醫生的指導下進行，方能使保健品“幫忙不添亂”。

總之，氣虛，主要指腎氣虛否，是您健康、長壽的重要影響因素之一。