《易筋經訓練營》6·18慶典，僅此一次！

1、陽康之後，是時候增強“自護力”

——練功護陽，戰疫不留後遺症。

2、練易筋經，可深挖潛藏病灶，關鍵在明師指導

——學員在王老師指導下深挖病灶，改善明顯。

3、經絡淤堵、結節、胃寒、怕冷……他們都選擇來練易筋經

——習練後改善身體經絡淤堵現象。

4、春季陽氣升發，常練易筋經，可疏通肝氣，消散各類結節

——習練後乳腺結節、甲狀腺結節等得到明顯改善，甚至完全消除。

5、做好這點，虛胖自然而然就解決了

——消除虛胖，改善體型，身材也變好了。

6、頑固的氣虛型便秘，用這個辦法，從根源上解決問

——習練後氣足了，根源上改變氣虛便秘等症狀。

易筋經，是一種傳統健身功法，相傳為禪宗初祖達摩所創，一直流傳於佛門和民間。

練習易筋經，通過沿著經絡走向進行抻拉擰轉、抻筋拔骨，能通暢經絡，恢復氣血運行、增強臟腑功能。

這種鍛鍊，從養身祛病角度來說，優於普通的健身。

它以強健內臟、改善氣血、通暢經絡為主，能產生由內而外、脫胎換骨的效果。對氣血耗損後，體質虛弱、病後初愈、慢病調養的朋友尤有裨益。

“二十八式易筋經”屬易筋經的一種，共28式。

它以“十二正經”和“任督二脈”這十四條經絡的鍛鍊、導引為主，配合十四種專門針對身體某部位或某疾病的訓練。

通過這樣細緻的區分，可以更有針對性地改善練習者的體質，達到防病祛病的效果。動作編排、一招一式、技巧心法方面頗具獨到之處，並且入門簡單，小白也可以練出效果。

易筋經的練習不受場地、時間限制。感到累了，用腦多了，就練一練。切換一下狀態，動靜都能照顧到。

左右滑動查看圖片