艾他人，也不要忘記艾自己

我是築基四期，上了一年半的築基課，對中醫理論有一些瞭解，感受到中醫的博大精深，但用於生活中，總是時好時壞，時而通透，時而被周邊事物影響，我下定決心報了線下修習營5天精品艾灸班。

姜文在《該死的中年》文章中說道：“想不到一奔子就挖到中年，才發現中年碎了一地的煙火，中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色，不停迎合上司的心思。中年為了生計，臉面，房子車子票子不停周旋，後來就發現激情對中年人是一種浪費，夢想對於中年是一個牌坊，守得住忠烈，還要做得好婊子。”　

作為一箇中年男人，一切的一切彷彿都在或多或少的印證姜文的話。帶著這樣的情緒，我進入了修習營5天精品艾灸班。

各位老師

上課前的自我介紹

給我感覺是一個輕鬆祥和氛圍

最先治癒我的，是韓老師的T恤衫，前面是厚朴的logo，後面兩個大字“玩兒”。是啊，就是“玩兒”。

人世間很多事情不就是一場場遊戲，要看淡輸贏，要以玩兒的心態去做事，失敗無所謂，從新再來，成功別驕傲，還有下一關。

轉念間，讓我豁然開朗。韓老師的講課風趣，內容爆贊，也透露了“玩兒”的人生觀。

葉老師的課依舊吸引人，給我的最大影響就是名句：人生要八分養二分作。因為“作”，才爽，才是人間滋味。“養”才是根本，為了更好更長久的作（體驗人生）。田老師的課給我最大的影響是一句話：“為啥不行呢？”比如：站樁腳麻了，要不要咬牙堅持？要不要屏住不動？田老師的回答都是為啥不能啊！要松，要憑感覺。

綜上所述，理論課等於三位老師給我內心洗禮一遍。人生要松，柔，可變，沒有啥不可能，加上厚朴的標準答案：不一定，實在是給我太震撼了。

順便說一句：課上老師內容棒棒的，不用擔心聽不懂，老師有學習方法和竅門幫你記住的。（理論課內容這裡不劇透啦！）

實操課是給身再洗禮一遍，是理論課的檢驗。按過別人肚子，也自己做過“模特”。

第一次感受到，中醫太美，原來老祖宗老早就在我們身上安放了很多開關，古代先賢們並且配備了“使用說明書”。只是我們現代人文化斷層，沒有好好的把老祖宗的智慧傳承。

艾灸的時候，感受到艾灸的神奇，前一段打籃球后，膝蓋後面有點拉傷，結果艾灸上後，能量自己朝著病患出走，溫暖患處,40分鐘後，走路健步如飛。每個同學在實操課上也都有了自己不一樣的體會。

站樁課，和十二柔課，田老師示範，帶著大家做，班主任老師跟班指導。

兩個班主任老師真心貼心啊，操心吃飯，安排課程，助力實操課，生怕哪個同學沒弄好，沒到位。總之，老師們，辛苦了，棒棒噠！

著重說一下

我上完課回家的體驗

結業後

我現在算是家裡的“專家門診”

要預約

給老婆，孩子，老媽揉腹，艾灸。

老婆的變化：揉腹15分鐘後，就要睡覺了，再加上艾灸一小時，溫暖自己。睡的非常舒服，艾灸後依然想睡覺。又美美的睡上一覺，醒來後整個人精神了，脾氣也好多了。現在慢慢生活更加規律了，爭取做到晚九朝五。我們現在基本上9.30睡，5.40左右起。

孩子的變化最大。以前，孩子學習不好，娃難受，哭。我們生氣，罵。娃睡覺悶著頭不想和任何人說話，娃脾氣也大。

經過艾灸班，我覺得我的情緒穩定，看看娃也不容易就和娃說：放輕鬆吧，學習就是打遊戲，你要過關，就是找到過關的方法，一次不行，就兩次，跟著自己的節奏來吧，就是玩兒！然後不再坐旁邊，我就幹自己的事情。

真不管了，娃有不會的題來問問我，我就解答一下。一連幾天，娃發現我真不管，反而要好好學習了。

我之前，也看過教育的書，也說要好好鼓勵孩子。其實，孩子是敏感的，你是否真心鼓勵，還是壓抑內心說出來的表揚孩子的話， 孩子都清楚。

晚上給孩子摩腹了20分鐘，孩子要睡了，第一次聽到孩子打呼嚕，而且也不矇頭了。

經過了幾天，發了視頻給我，數學卷子一個A，一個C，（之前基本上都是D）語文拿到免抄卷，又獲得了學校的藝術小明星的獎狀（娃喜歡畫畫，演話劇，手工）。

我覺的挺好，世間又不止學習考試一條路，在自己擅長的地方發展吧。何況厚朴的答案永遠是：不一定，萬一成學霸了呢！

給老孃揉腹艾灸，老孃各種慢性病都全了，新冠後恢復的最慢。給老孃艾灸，揉腹，現在恢復挺快。關鍵是精神方面好很多，沒事和小夥伴兒們（阿姨們）出去玩了。

最後，感恩遇到這麼多好老師，感恩厚朴線上線下課，感恩遇到了一群可愛的同學們，最後感恩一下自己，艾他人，也不要忘記艾自己！

注意⚠️：艾灸是專業技能，必須經過線下學習且在老師指導下完成；沒有經過系統學習，請勿擅自模仿。

作者：範同學

修習營上海艾灸課學員

✍️編輯/媛媛  校對/狻猊  審核/宣教