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為什麼外國人喝冰水沒事，
中國人吃冷飲就難受？
你有沒有仔細思考過這個問題？
其實，國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：體質的原因。
體質的原因
宣桂琪認為，有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃得多，體質和我們不同，不能比較。“二三十歲時，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以後，我就徹底戒掉了這個習慣，平時只喝溫開水。”
另一位中醫博士羅大倫也表示，我們要了解外國人的生活習慣，他們喝酒較多，吃牛肉為主，我那天還看到吃麵包的時候，抹了黃油，還往麵包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之類的東西當做調料，那更是正常的。在生活中，他們吃熱性的食物較多，因此體質偏熱，這種食肉為主的熱性體質，喝點冰水應該損害不大。
但是，後果依舊是有的，在外國的街頭會看到大量的極其肥胖的人。寒痰凝滯，水溼蓄積，氣血不通，當然會極度肥胖。
還有韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，算是一種平衡。
日本人，吃海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過敏體質的人是極高的，一到春天，帶口罩的人比比皆是。
早起要喝溫水，不能喝涼水
羅大倫博士:早晨起來要喝溫水，不能喝涼水。
早晨，人體的氣向上向外升發，肺的肅降功能減弱，同時宣發功能增強。肺主皮毛，這時，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強。把一夜累積的內熱通過皮毛向外排放。
水性下行，涼水尤其如此。早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強，相應地，宣發功能會減弱。剛好與人體正常的氣機循行相反，違背了人體正常的規律，也使得皮毛的散熱功能不能正常發揮，久而久之，導致大量內熱在肺部累積，使人體出現胸悶氣短、心慌等等症狀。—— 編者
我給一位朋友的姐姐診脈，非常的巧，當時程凱博士也在，就是我們兩個人一起給診脈的，這位女士覺得太難得了，非常的高興。
但是她的問題確實很多，心臟有問題，去西醫醫院剛剛檢查出來，同時感覺頭暈，失眠，臉色晦暗。
我們診脈後，分析的結果是她體內的水溼很重。
但是我們都不知道她的這麼重的水溼是打哪兒來的，於是我們就開始分析。
我們問，你小便如何，喝水的情況如何啊？
她的回答讓我們大吃一驚，她說：我小便還算正常，喝水也算是正常，我保證我的喝水量，至少每天早晨都堅持喝一大杯的涼開水呢！已經堅持很多年了。
我恍然大悟，每天早晨堅持喝一杯涼水，這又是一個受害者。
這也不知道是打哪兒傳來的假的養生理論：每天早晨起來，要喝一杯涼開水。這個理論，不知道已經害了多少人了。
我是偶然發現這個問題的，當時我在給一位女士調理身體，本來調理得很好，舌質都紅潤了，突然有一天，再診脈的時候，我發現她的舌質又淡白了，舌體胖大，病情反覆，忙問這是怎麼回事兒？她回答，半個月前，看到電視裡面有養生專家讓晨起喝涼水，於是堅持天天喝涼水，已經腹瀉了很多次了，於是我明白了，這是一個不好的習慣，會損失陽氣，導致水溼重。
後來，上網查，看到有位中醫專家，也是被騙了，自己喝出了問題，於是開始關注此事，就轉向收集此類病例，最後竟然收集了幾百例的病例，都是晨起喝涼水，導致的各種複雜古怪的病症的。
這個道理我可以給大家講講，我們人體的陽氣，是隨著每天不同的時辰來變化的，早晨我們的陽氣開始生髮，就像是小火苗一樣，到了中午的時候最旺，這點早晨的陽氣，是需要保護的，這樣一天陽氣才能足，此時您用一杯涼水下去，會嚴重地影響陽氣的生髮的，這和中午不同，中午其實問題就沒有那麼大了。
這點用現代醫學的力量也可以解釋，我們身體的器官，在一天裡面的不同時間，體溫是不同的，剛剛起床，此時的體溫叫基礎體溫，各個器官開始運動，準備工作，此時人為地降低一個器官的溫度，會抑制其功能的，比如涼水下去，會影響胃部和心臟部位的溫度，抑制其功能。
這和冬泳和冷水澡是不同的，那些冷氣來自體表，我們的體表調節能力強，可以抗寒，但是內臟則沒有體表那麼強的調節能力，往往會受到很大的影響，比如，有的時候，一杯冰水喝下去，使得心臟附近溫度驟降，嚴重的會導致心跳驟停，導致猝死，這個大家要了解，有的人就是夏天天熱，一杯冰水灌下去，立刻心臟就停止跳動了。
早晨起來是需要喝水的，但是喝溫水就可以了，不能喝涼水。
這都是大家需要掌握的醫學知識，對我們日常保健有好處。
我們不能和老外相比，很多人說老外每天都喝涼水，但是我們要知道，我們和他們的飲食習慣截然不同，他們每天吃牛肉，體質和我們不同，看歐美人的舌質，是鮮紅的居多，這就是他們的體質，所以他們自己還算是適應，同時，他們的疾病也不少，很多疾病他們也找不出原因，如果他們知道了我們中醫的理論，我想也會有所思考的。
對於這位女士，我給開出了苓桂術甘湯，程凱博士同時讓她艾灸臍部，這是內外兼治的辦法，同時我們一致讓她再也不要每天早晨喝涼水了。我們告訴她，她心臟的問題，就是體內溼氣大，矇蔽了心陽，心陽不振，如果去除水溼，陽氣振奮，病就會好的，沒有必要再做什麼檢查了。
最後她欣喜而去。
這是她碰巧碰到了程凱博士和我，可是還有很多人根本就不知道自己的錯誤呢。晨起喝涼水這個假的養生理論，不知道害了多少人了，我們呼籲的聲音有限，還有很多人受害，希望朋友們互相警告，不要受了傷害。
為什麼要少吃冷飲？
1嚴重傷胃
中醫認為，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
對此，西醫也是贊同的，比如去看病，西醫開完藥後大都會說，多喝溫開水，多運動，沒有直接讓你喝冷水的吧？
長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。
2易誘發心腦血管疾病
如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲，更容易誘發心臟類的一些疾病。
對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發腦溢血。
3容易便秘
中醫上有種說法叫“冷積”。原因很簡單，隨著冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷飲。但由於小兒的脾胃功能本身比較虛弱，很容易遭受寒涼之邪，積結腸胃，從而影響到胃腸的蠕動，這時候就容易大便秘結，時間長了就會形成便秘。
4影響孩子發育
冷飲會刺激孩子的腸胃，導致孩子胃口下降，進食減少。我們成人都會有這樣的感覺，剛剛吃完冷飲後，就很不想再吃飯，孩子也是一樣。
5女性易引發痛經
如經期貪食冷飲、淋雨，經常吹空調，或者穿露臍裝等，都容易導致宮寒，從而引發痛經。當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。
記住一首中醫裡流傳著的打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中乘早去改行。
★以上內容僅供參考，有身體不適請到正規醫院就醫★
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