“黃庭堅有一句話叫‘頭上安頭，屋下蓋屋’。活著本身就是最大的意義，而我們卻在這個意義之上再去追求我們自以為是的所謂的意義。
火車在道邊轟鳴，白雲在天上飄過，樹木花草散發著芬芳，我們在靜靜的站樁……這不就是意義麼？老子曰：聖人無心，以百姓心為心；佛曰：應無所住而生其心……一切都是本來的樣子，生命本當如來，當下就是意義。
“來健康營就是把我們所學落實到每一個當下，落實到我們站樁的松靜，落實到每一支艾條的溫暖，落實到每一砭的流暢……無所住而照見自己。”
在看到孫老師發的這段話時，剎那間就覺得被陽光包圍，是踽踽獨行多日忽遇大部隊的欣喜若狂，而這個大部隊正是我自2019年開始追隨的厚朴中醫。築基三期畢業後，終於參加了九天健康營，結營後我最深刻的感受就是——我新生了！
飛蚊症沒了
從2021年開始，我眼前出現半透明的小點點，後來慢慢發展成小黑影，築基課裡說過這是飛蚊，應該是老人見得多些，而我今年尚不足40歲。自2022年開始，我的右側頭一直濛濛的，感覺裡面像被石頭堵住一樣。
在健康營第二天站樁，我感覺右側的肩膀到後腦勺有點疼，不是之前木木的感覺，“痛者，神歸也”，老師說所有站樁出來的疼都是好事。刮痧課上，盧老師在同學身上做示範，給同學後腦勺刮出了很多黑色的血塊，我當時就覺得自己木木的腦袋估計也是有瘀血。果不其然，我的搭檔在老師的親手指導下，很快給我右側刮出了黑色的血塊，不多，但也夠觸目驚心。
當天晚上，我睡了最近兩年來最好的一個覺。我從十點多一覺睡到早上六點半的鬧鐘響，我還沒有睡醒。而以前，我在半夜二點多總要醒，早上五點多就睡不著了，白天的我是沒有精神的，總是懶懶的。
隨著課程推進，我的站樁也從塌腰貓肩，慢慢變成自覺站得直和高了。第五日早上站樁，我的肩膀還不能完全放鬆，孫老師走到我面前，讓我把目光收回來，然後他的手搭在我的肩上，讓我瞬間雙肩溫暖。孫老師說：“你想一下，明天咱們卡上到賬兩個億。”我“噗哧”一下笑了，雙肩神奇地鬆下來。
第八日早樁，那日晴天，微風，我站在一樓的走廊裡，大約站到三十分鐘左右，我做了腹式呼吸，深呼的那一下，我感受到自己上半身的肉像掛在骨頭上，這好像就是張老師說的那種感覺。
我正在閉目享受這種掛著的自在感，一陣微風吹來，那一刻好神奇，我覺得自己像個樹樁，風吹不動我。我再睜開眼，發現眼裡的那些“飛蚊”沒有了，只有淡淡的半透明小圓點。我繼續閉眼深呼吸，享受著做太陽下那個樹樁的感覺……老師喊“收功”，而我還想繼續站。當我再睜開眼，“小圓點”也沒有了。那是無法用語言表達的開心，飛蚊滿目沒了！
02
第一次享受被艾灸
自2019年我開始自學艾灸，已經灸了幾百根艾條，搞定過家人朋友的咳嗽、肚子不適、受涼、痛經、鼻炎和頸椎問題……我在實踐中似乎略有所得，他們無一例外的症狀都減輕或消失了，但偶爾會伴有流鼻血或者上火，這也是我一直擔心的，灸的不對反而中了“熱邪”。
我一直在給別人艾灸，手指上的煙燻殼退了又來，身上一直是淡淡的煙燻艾草味，家裡也是。有一次，兒子的同學來我家寫作業，回家後跟他媽媽說：“阿姨家有好聞的草藥味兒，我聞著聞著鼻炎就好了。”
不過，我卻也從未享受過被別人手持艾灸的幸福。以前，我給自己買過艾灸盒，灸睡著了，把被子燒了個洞；有次重感冒鼻塞，我給自己灸印堂時，又坐著睡著，結果被衣服燒到的煙嗆醒……於是，我就不敢再給自己艾灸了。
厚朴健康營的“無為灸”是我這幾年一直心心念的。我好奇他們說的吸點，好奇他們手下那“如魚吞鉤”的手感，更好奇為什麼要找吸點。還記得有位同學分享說，兩人同時灸兩側經絡，各自找到的吸點的高度是相同的，這也太神奇了吧。
在雙雙老師的艾灸理論課裡，我明白了為什麼要找吸點——那裡就是身體開的一個門，讓艾條的陽氣輸送進去，找不到吸點確實就等於在烤肉。實操課上，搭檔在我的督脈上找吸點定灸，吸點在我的筋縮穴附近，很快，我的腦袋發沉陷入睡眠……
晚上回到房間，我正在整理筆記時，感覺肚子不舒服，就上了個“大號”，結束之後覺得一身輕鬆，我想這大約是身體裡久滯的垃圾吧。算來我只被灸了約半個小時，不僅全身暖暖，更代謝了一堆垃圾出去，真是太神奇了。
後來的實操課裡，我再被灸任脈，刷足三里，痛點灸等，每一次都讓我感覺身體被能量不斷地充滿，又不斷地湧動著去推動排出體內積攢的垃圾，去新生。
03
七年的水腫困擾
孫老師給我們講十二正經，講到與二十四節氣相對應，我才發覺上課時是穀雨節氣後，快到立夏了，對應經絡為足太陰脾經。
來南京上課時，我還在因為每天的小腿腫脹而煩惱帶什麼褲子。因為每年一到這個月份，我就會水腫，每天到下午的時候小腿要比早上胖兩圈，一按一個大凹坑，人也沒有精神。以前我一直以為是腎的問題，與之同時出現的情況是例假血量減少，經期縮短。
時間退回到2015年，那一年春末，我停經了，一停就是半年，後來吃了兩個月的中藥把例假找回來，但從2016年開始一到五月前後我就開始經量減少並腿腫。這次我也是帶著這個困擾來健康營的。
我根據孫老師課上講的經絡，穀雨是肺經，立夏是脾經，我認為是我的脾肺之間的氣化出了問題，於是我向孫老師講了我的情況。孫老師在實操課裡，跟我的搭檔說給我掃脾經，重灸足三里。那天灸完，我的小便次數開始增加。
第七天晚上，我在房間用刮痧板再反覆刮脾經，忽然覺得腳下有潮，抬眼一看，腳心有處被我擠破的水泡那裡一直在出水，雖然速度有點慢，但卻是成滴的出水。
到第九日結營，我趕去上海出差，晚上發現自己的小腿還像早上一樣柔軟，沒有水腫了！所以，那個七年之困，解了！我七年前買的褲子都可以穿了，不用再擔心下午小腿腫得難受又難看了！
04
你的問題都在陽面
腹診課，李老師在我們實操之後，給我們做腹診。我心裡既期待又忐忑。
我忐忑的是自己過去有兩年碳酸飲料當水喝、十年水果當飯的黑歷史，那些年作到乳腺大小結節一堆，過冬天全身冷到不願出門，青春痘一直長不停，停經，發抖，暈闕……真不知道我的身體內是否還有自己未察覺的毛病。尤記得2017年，一位當地有名的老中醫給我診脈後，說我“三十歲的人卻是六十歲的身體”，老中醫那恨鐵不成鋼的話，不時在我腦海中迴盪。
我期待的是要被李寧老師那雙溫暖的有魔力的手腹診，期待老師告訴我自從我跟隨厚朴踐行起居和飲食後有質的改善。因為我真的覺得自己在變好，而且是肉眼可見的好。
“心下有水飲，來，張嘴伸舌頭”，李老師真是特別的溫柔，她拍了我的舌頭，如她所料的胖大舌。“小腸有點寒，有點滿，這裡要多揉揉。你的問題可能在背部，來，翻過來我看看。”李老師讓我轉身趴著時，我可緊張了，這麼多同學中，我是第一個要看背部的。
“看，問題集中在腰以下，帶脈這裡往下不太通，多刮一刮，你的問題都在陽面，在陽面比在陰面好，陽面好治。”聽到李老師這麼說，我興奮極了。我跟老師說我簡單飲食大半年了，這大半年的飲食就跟張老師在健康管理課上說的那麼輕簡，在得到老師的二次認可後，雖然是在室內，我卻有頓時被陽光包圍的感覺。
“你的問題都在陽面”，這是繼孫老師那段人生哲學後，我最愛聽的話！
從2019年開始聽《發現中醫太美》，到2021年上築基三期，再至今，這一路我不僅是靈魂得以成長，更是在身體力行，我慢慢讓自己從那個六十歲的身體變回三十歲的身體。而這一次9天的健康營，更讓我在內心增加了更多的能量，準確的說這個能量像是從丹田處湧上來的，這股能量一層層地推動著我，讓我新生。
05
大病初癒的感覺
5月8日，在上海我們幾個小夥伴談事情，其中一位有常年的失眠和頸部怕風，事情談到一半時，他說頭脹痛得難受。我摸了下他兩風池之間，是滿的，再看到他頸後的兩道橫紋，立馬瞭然於胸。於是上刮板，15分鐘後橫紋處出黑痧，他說頭不疼了，清醒了。
當晚他睡得很香，次日早上起床後他說有點虛，身上沒力氣，那會兒我已經站完樁，精神正足，立馬給他安排上艾灸。很快，在昨日的橫紋旁，我找到了吸點，定灸後沒幾分鐘，他頭輕輕一歪，睡著了。我愉快地感受著吸點的如魚吞鉤。大約二十多分鐘後，我刮灰時，他醒來說不灸了，他要睡覺，旋即把自己埋進被子裡呼呼睡了兩個多小時。
午飯後我返程。他回家睡了很沉的一覺，再醒來時，我已在家中給兒子摩腹了。小夥伴發信息跟我說：有一種大病初癒的感覺，睡上這麼一覺後舒服多了。
06
學霸的日常就是不斷踐行
學霸的日常就是不斷的踐行，再來說自己的兒子們。
我離家十一日，老母親過來幫我帶孩子，據說每天都是大量食肉。大兒子正興奮地跟我聊天，我發現他的口氣很重，讓他伸舌頭一看脾區有裂紋，白厚苔。剛好他的作業完成，還不到九點，就讓他快速洗澡後，給他摩腹。腹中傳來“嘩啦嘩啦”的水聲，他說自己洗澡前剛喝了兩口水，但兩口怎麼會這麼大的水飲聲啊，這應該是水飲，小時候他可沒少偷喝冰飲料。
我繼續給他摩腹，他開始有點昏昏欲睡，我讓他放鬆睡覺，很快他就睡著了。兒子再睜開眼時，我大約揉了二十多分鐘，他說兩腿都是汗，熱醒了，腳心都熱。這時，我再給他加艾灸，吸點在神闕附近，灸的時候他又睡著了。早上起床，他開心地說；“媽媽，我嘴巴不苦了。”
還有二寶，自2歲起，他的鼻咽部就有問題，導致呼吸不暢。在我給他摩腹二十分鐘後，他說呼吸順暢了……我這剛到家兩天呢，來日方長——媽媽是學霸，兒子們的身體會越來越好的。然後還有我的老母親，我一定要把她的“陽光普照”區打掃乾淨，讓她有個好的睡眠。
真心的感恩遇見厚朴，在健康營我真正的體會到了身心靈共修。
想起某一日站樁時，我看著陽光透過樹葉，思緒飛到了未來，我希望引導我們的孩子們去考中醫大學，畢業後進厚朴上臨床班，以後就在厚朴系工作吧。
在厚朴，他們可以擁有大道至簡的人生哲學、當下便是安好的心態、食飲有節起居有常的生活，只有這樣，他們才真正有能量去為這個社會做些貢獻……
THE END
王同學
第150期健康營
南京班
排版 / 米楠
審核 / 宣教