虛不受補，一補就上火！怎麼辦

中醫老苗說

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最近有好些朋友告訴我，自己身體很虛，可是一吃補品就上火，連大棗都吃不了。這就是學中醫的人常說的“虛不受補”。

《內經》講：虛則補之，實則瀉之。身體虛弱了，需要補，但是一吃補益的東西反而不舒服，最突出的表現就是上火，這是咋回事兒呢？

虛不受補的人，不管是陽虛、氣虛還是陰虛，按照“虛則補之”的思路，分別補陽、補氣、滋陰，不但達不到補虛的效果，反而出現更多的不好症狀。

比如陽虛體質的人，最大的特點就是怕冷，冬天穿的衣服比別人多，還感覺冷，春天暖和了，別人都紛紛脫下冬裝，陽虛的人卻始終脫不掉。生薑、桂圓、肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲等有補陽作用的食材、藥物，一吃就上火。

氣虛的主要表現是身體虛弱無力。黃芪、人參是非常有用的補氣藥，但是有些氣虛的人，吃了它們後，不但氣虛乏力的症狀沒有得到改善，反而會出現胸悶、上火、口腔和嘴唇長出潰瘍。

同樣，陰虛的人如果虛不受補，吃不了熟地、黃精、阿膠、大棗等養陰的藥，一吃就感覺胃裡難受，運化不開的感覺相當明顯。

虛了，反而補不進去的根源在哪裡呢？

最主要的一個原因，就是脾胃運化能力不足了，而影響脾胃運化能力的一個很重要的因素就是水溼。現代人生活越來越方便，這就導致運動越來越少，而攝入的滋補營養品卻過剩，這些滋膩之品就像膠水一樣，堵在下水道，變成痰溼垃圾堵在身體裡面，既消耗脾胃運化力，還阻礙氣血生成。

中焦脾胃因為水溼導致運化能力減弱，阻礙了腎水和心火的交融，出現上熱下寒。好多腿腳寒的人，一吃補陽的東西，立馬上火，就是因為熱性食物或藥材的火熱之性下不去，只能上衝咽喉和頭面部。

同樣的道理，由於脾胃被溼邪所困，運化減弱，虛不受補的人如果表現為氣虛，一旦用了補氣的藥後，氣都會鬱結在上焦，感覺胸悶。又因為氣有餘為火，越是補氣，上火就越嚴重。

如果虛不受補的人表現為陰虛，吃了像熟地黃、黃精、阿膠這類滋陰的滋膩藥物，本來負重不堪的脾胃功能會變得更加弱，就像本來額定載重1噸的小貨車，非得讓它拉3噸的貨，你說能跑得起來嗎？

虛不受補的人可以照照鏡子把舌頭伸出來看看——十有八九都是舌苔厚膩的，痰溼重到不行。

虛不受補已經出現了的話，該怎麼辦？告訴你一個調攝法則：虛不受補，應先清後補！選用五指毛桃就再適合不過了。

五指毛桃不是桃子，這種植物的葉子長有五個指頭，我們用的是它的根，在溼熱、瘴氣重的嶺南地區，人們常用它來煲湯。

五指毛桃的好，是由來自廣東的國醫大師鄧鐵濤先生認證過的：

“益氣而不作火，補氣而不提氣，扶正而不礙邪，用於多溼多虛的體質。”

鄧老最擅長運用甘平的五指毛桃，治療脾虛、溼重、氣虛、肝病、重症肌無力等症狀，甚至挽救了不少危難重症。

五指毛桃還有兩個別名，一個叫“嶺南人參”，一個叫“南芪”。也就是說，它有媲美人參和黃芪的功效——補氣，但卻沒有二者的弊端。

同樣作為補氣藥，人參的作用更迅猛，可在較短的時間內大補元氣，多用在身體虧損嚴重、氣脫，或急重症人群。但如果身體沒有虛損那麼嚴重的話，人參吃多了是容易上火的。

黃芪的補氣力相對和緩些，重在補肺、脾氣虛，不過黃芪還是有燥性，容易補出火。

相對來講，五指毛桃同樣能益氣補虛，雖然沒有人參、黃芪的補力大，但是藥性溫和，補而不峻不燥、更能補得進去。

五指毛桃常與土茯苓搭配使用。土茯苓和茯苓一字之差，但是它們的作用確實明顯不同。土茯苓重在祛溼熱蘊毒，經常應用於溼熱之邪導致的脾虛、溼疹、皮膚病等。土茯苓還能深入關節祛其溼熱，像是溼熱導致的風溼、關節炎等就很適合用土茯苓來調理。

用五指毛桃和土茯苓配合作為藥膳包，來燉骨頭湯或者雞湯，益氣健脾，祛除溼熱，解決因為中焦溼困而導致的虛不受補的問題是很好的。

做法相當簡單：將雞肉或棒骨放入鍋中焯水，再把五指毛桃、土茯苓、姜、雞肉或棒骨放入砂鍋，加水沒過食材。大火煮開後轉小火燉1.5小時，加鹽調味即可。

五指毛桃和土茯苓這兩個食材搭配，幾乎不挑體質和季節，無論老人小孩，不管寒溼或溼熱，一年四季都可以喝，一邊祛溼，一邊補氣健脾，相得益彰。

再給大家介紹一款五指毛桃祛溼茶，不僅搭配土茯苓，還配有茯苓、陳皮、薏仁、蓮子、赤小豆、芡實。

這個茶方中，五指毛桃、土茯苓、茯苓作為健脾祛溼的最佳搭檔，既能化掉身體內已經形成的痰濁垃圾，又能幫助身體代謝。

薏仁、蓮子、赤小豆、芡實是常規的祛溼組合。

陳皮是點睛之筆，行氣燥溼力非常好，補而不壅滯則靠它。陳皮配合五指毛桃，能夠把補益的精華流通起來，痰溼更不容易堆積。

這款五指毛桃祛溼茶，可以煮水喝，也可以用棒骨、排骨、或者雞肉燉湯喝。

如果你有腹脹、大便粘膩、痰多、油膩、易感疲勞、心慌氣短、頭暈、煩躁、心神不寧等情況，甚至出現了虛不受補的情況，就可以考慮試試五指毛桃的組合。

五指毛桃土茯苓

基礎款含五指毛桃和土茯苓

每袋200克（20克*10袋）

一袋33.9元兩袋62.9元三袋89.9元

升級款含五指毛桃土茯苓茯苓陳皮等

每袋300克（30克*10袋）

一袋39.9元兩袋69.9元三袋99.9元

特別提示：本品為初級農產品。

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