跳至主要內容
柯大夫，您好！每年一到悶熱潮溼的季節，家裡人必定會煮一鍋紅豆薏米水來祛溼，但我喝了一段時間後也沒見效果。
就此想問下您，紅豆薏米水真的能祛溼嗎？我這喝了沒效果是什麼情況呢？
紅豆、赤小豆都是紅色的豆子，很多人以為是同一樣東西，其實它倆的功效完全不同。
紅豆多為圓柱形，呈暗棕紅色，一般用於日常食用，可理氣養血、清熱解毒。
這款經典的祛溼水，除了要注意區分赤小豆和紅豆，選用薏米時也要注意一個細節！
這是因為，生薏米偏寒涼，有人吃了不僅不祛溼，反而會拉肚子。
經過炒制的薏米與生薏米相比，少了一分寒利，多了一分溫澀，祛溼健脾的功效更明顯。
總的來說，赤小豆薏米水的確能祛溼，但要注意兩個細節：一是別把紅豆當赤小豆用；二是薏米最好選炒制過的。
很多人喝了沒有效果，很有可能是忽略了上述兩個細節，下次就要注意了。
以上圖片均來源於壹圖網。
-《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 –
右下角，您點一個
和
願您身體一天比一天好！
編輯：魚躍
點個贊點個在看，一起養生
