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龍眼肉就是我們平常吃的桂圓肉，它不只是食物，還有三種功效：
什麼是安神、治失眠？就是容易受驚、心神不安的人吃了心裡穩定。
什麼是補心脾？就是無端端虛弱、身體不好的人，吃了會精神起來。
中醫認為，桂圓肉性味甘溫，有補心安神，養血益脾，潤膚美容的功效；桂圓肉煮出的湯汁，氣味濃郁而顏色發紅，不僅可以保合心氣，還可以滋補脾血。
另外，桂圓核打粉，烘乾後打成粉末留用每次取 10 至 15克桂圓核粉，用溫黃酒送服，還可以用來調理寒性的腸胃炎和由此引起的疼痛。
所以，我們不要以為這桂圓就是水果，三大功能是隨便說說，任何水果都有的，大家可以先看看下面張錫純關於桂圓的醫案。
有個婦人，40多歲了，一開始的症狀是心中發熱，氣機不舒，醫生給用了清熱瀉火，理氣行氣的藥。
結果吃完，就開始不停地拉肚子，而且止都止不住。然後趕緊地換醫生，醫生一看，用涼藥腹瀉，那就趕緊換成溫藥吧。換成溫藥之後，剛開始還有點兒效果，不怎麼拉了。
可是沒幾天，又繼續腹瀉，一天要瀉到四五次不止。就這樣，一拉，拉了有半年。
所以當這位病人半年後找到張錫純先生的時候，基本已經快去那邊了。身體非常虛弱，虛汗淋漓，心中慌亂驚恐，飲食很少。
張先生想了又想，隨後用了一個方子，裡面的組成就只有三味藥：龍眼肉、生山藥、炒白朮各一兩，補脾兼補心腎。然後病人服用後“數劑瀉止”。
之後張先生又根據病人的情況用了一些藥膳後，這個虛證就此痊癒了。其實這三味藥裡，山藥和龍眼肉都是食物……真正的名醫，就是可以這樣隨便用些常見的食物，捎帶手的就把病給治好了。
人類和大自然，其實是一個整體。所以大自然中最常見的食物，一定是最有益人體健康的。如果只有冬蟲夏草能治病，那人類早就滅絕了。
大家永遠不要小看我們身邊這些珍貴的食物，它們就是良藥，良藥也並不全都苦口。桂圓其實還有很多種藥食同源的食用方法。常常用於治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等症。
1、每日早晚各食桂圓乾10-15克，有滋補強壯，安神養血的功能，用於體虛氣弱，血虛心悸失眠等。
2、桂圓肉適量，白酒浸泡百日，每日1-2小盅，能補脾開胃，振奮精神，禦寒。
3、桂圓加紅糖適量煮雞蛋吃有益氣補腎，健脾養血的功效，可用於虛勞羸瘦，貧血，心悸，眩暈，健忘，脾虛洩瀉等。
4、桂圓肉15克，瘦肉30克，生薑2片，米酒適量燉服，每天1次，用於久病體弱，病後消瘦，頭暈目眩。
5、桂圓肉、西洋參、白糖各6兩，加水適量，隔水蒸成膏，每日開水沖服1匙；龍眼肉15克，蓮子20克，紅棗5枚，粳米100克，一同煮粥，或加白糖少許食用。用於心血不足，驚悸、怔忡，自汗健忘，失眠等症。
6、桂圓肉15克，白果5個同燉，每日早晨空服食用，用於頭眩眼花。
7、桂圓肉14粒，生薑3片，煎湯服；龍眼肉，山藥，蓮子，炒白朮各20克，水煎服。用於脾虛洩瀉。
★以上內容僅供參考，有身體不適請到正規醫院就醫★
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