溼氣最怕這1種茶，祛溼消腫一身輕！養脾胃、解暑熱、消肚腩，每天喝它就夠了

天氣如此，身體也跟著抗議，早晨起床艱難，總是感到睏乏無力、四肢沉重；

面部、眼瞼浮腫，皮膚暗淡無光、愛出油且毛孔粗大；

舌苔白膩膩的，齒痕很明顯，刷個牙還犯噁心；

更崩潰的是，明明連沒什麼胃口，小肚腩卻越來越明顯了！

這些症狀的根源，可能是你被萬惡之源“溼氣”給纏上了！

芒種過後，天熱溼氣重，雨水量多，“溼邪”很容易侵襲。

溼邪是中醫最常見的致病因素，它能阻滯氣機，損傷陽氣，妨礙脾的運化。

另外，脾胃主運化水溼，如有飲食不節傷害脾胃，使水溼聚在體內，就會外溼和內溼勾結，引起全身一系列的疾病。

如果這時出現了下列症狀，說明可能已經被春夏多發的溼氣“盯上了”：

溼氣自測

1.身體困重，四肢乏力，這是體內溼氣重的最典型的表現。

2.頭暈，頭部沉重“暈乎乎”，想要睡覺。

3.大便粘，拉出來粘在馬桶上，用水衝都衝不乾淨。

4.沒有胃口，感覺肚子飽脹，總是不想吃東西。

5.嘴巴發粘，舌苔重。

6.頭髮愛出油，面部油亮。

7.頸肩腰腿痛症狀加重，體內溼氣越重，腰腿痛的症狀越厲害，表現為邁不開腿、腳步沉重、脖子沉。

與溼邪相關的疾病不下百種，形象地說，溼氣是人體代謝的液態垃圾，是粘滯的髒東西。

身體裡代謝“廢物”往上流不通，往下排不暢，身體不知不覺變成一個笨重的“廢物場”！

溼氣不去，再怎麼調養身體都如同隔靴搔癢，隔山打牛，在體內越積越毒。

因此，養生必先祛溼！

祛溼的根本，是要提高自身脾胃的運化能力。

《黃帝內經》認為：脾胃是後天之本、氣血生化之源，滋養著五臟及整個機體的運行。

而要調養脾，需要將健脾、利水結合起來，使補、瀉相得益彰，發揮出祛溼的作用。

脾胃功能強了，利水滲溼能力上去了，人體自身的排溼能力就變強了。

除了儘量避免潮溼環境，規律飲食，少吃過於油膩、冷飲、冰鎮的瓜果等傷脾胃的食物，我們還可以通過食用一些健康養脾利水的食物進行食養！

很多人聽說過紅豆薏米是“祛溼利器”，但需要注意的是，我們平時吃的一般是紅豆，而祛溼用的其實是“赤小豆”。

從外形上看，普通紅豆外形胖圓，而赤小豆外形細長；從口感上，紅豆較軟，容易出沙，而赤小豆質地更加堅硬。

營養學家建議，有祛溼需求時應該用的是利水消腫的赤小豆，而不是普通紅豆！

說到祛溼，當然還少不了薏米。《別錄》記載："薏米利腸胃，消水腫，令人能食。"

炎炎夏季，最是適合用赤小豆薏米搭配著煮水喝，既去溼氣，又去暑氣！

為了解決很多人無法控制用量，不懂食材搭配的困擾，北京同仁堂特地精心配比了一款養生好茶——赤小豆芡實薏米茶。

以赤小豆、薏苡仁、芡實等祛溼食材為基礎，精選12味優質原料，每天1罐，排溼養生，喝出健康好氣色！

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（推薦！）

赤小豆、薏苡仁、芡實、

大麥、枸杞子、桑葉、

梔子、茯苓、陳皮、

山藥、蒲公英葉、苦蕎麥

12種食材定量配比，拒絕單一營養

北京同仁堂赤小豆芡實薏米茶道地選材，科學配伍，既祛除了溼氣，又滋養了身體，精神氣自然足，氣色自然好~

每一種食材都精挑細選，來自國內知名產地，水源純淨、土壤肥沃、氣候適宜、年頭足，營養價值高！

選用當季新鮮赤小豆，好的赤小豆顆粒飽滿，顏色呈現自然的暗紅色，富含蛋白質、維生素、膳食纖維和礦物質元素。

赤小豆富含蛋白質、膳食纖維，維生素A、維生素E、視黃醇，而且赤小豆高鉀低鈉，營養豐富。

新鮮去殼的薏苡仁，粒大色白飽滿，米香濃郁，煮後糯軟、粘香、細膩。

具有著健脾益胃、補肺清熱、祛風勝溼等藥食兩用的作用。

產地直採新鮮粉糯的芡實，粒大色白飽滿，米香濃郁，煮後糯軟、粘香、細膩。

具有著健脾益胃、補肺清熱、祛風勝溼等藥食兩用的作用。

茯苓入心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼，健脾寧心的效果。

茯苓祛溼的效果很強大，臨床上也常常會用到，還能清心除煩，對睡眠也有幫助。

隨著存放時間的增加，陳皮會越甘、香、醇，營養價值也更高！

再加上健脾利水、除熱止渴的大麥；益精明目、滋補肝腎的枸杞子；清肺潤燥、涼血止血的桑葉；止咳化痰、清熱瀉火的梔子；清熱解毒、散腫消結的蒲公英葉；健脾開胃、抗氧化的苦蕎麥。

祛溼輕鬆又簡單，趕走溼氣的同時可以幫助調和五臟六腑，滋養身體~

市面上的赤小豆薏米茶比比皆是，然而用料考究的少之又少。

這款赤小豆芡實薏米茶來自秉承匠心工藝的北京同仁堂，使用道地材料，料實量大，真材實料看得見，營養自然更突出。

嚴格把關產品質量，從感官、沖泡、理化等方面對產品進行多方面檢測，品質有保障。

原材顆粒完整飽滿，均是人工篩選出的上品。

北京同仁堂是清代皇宮御用藥房，自1723年開始供奉御藥，歷經8代皇帝，至今傳承350餘年。

百餘年的歷史造就了現如今北京同仁堂對於挑選藥食材的苛刻，企業對品質精益求精，嚴苛遵循古訓。

同時結合現代對品質的高要求，多種材料準確配比，配方可靠。

吃到肚子裡的東西，千萬不能馬虎選擇，一些廠家為節省成本，藥材配比不對、原料參差不齊，喝了對身體有損傷，反而得不償失。

而且有些茶包質量太差，一泡就破，喝起來滿嘴茶渣，體驗感會很差。

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北京同仁堂赤小豆芡實薏米茶採用獨立茶罐設計，包裝大氣又高級，每罐配比科學，用量精確。

一盒有15小罐，可以連續喝上半個月。好原材看得見，完整顆粒，拒絕殘渣碎葉！

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除了煮泡，也可以直接沖泡著喝，不添加蔗糖，老人小孩都能放心喝。

溼毒祛除了，不頭暈、不睏乏，神清氣爽，排便也正常了，自在輕盈喝出好狀態！

茶飲養生作用持久，建議大家把食養當成一種習慣，每天喝點，改變看得見！

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